Jak utworzyć Kolce dresowe

Jeśli chodzi o konkurowanie w imprezach torowych , nawetdziesiątej części sekundy można oddzielić pierwszy z piątym miejscu . Na szczęście , można dodać przewagę prawną do niskoprofilowych wyścigowych mieszkań , dodając własne kolce . Jeśli jesteś przywiązany do gotówki , lub nie lubią czuć wstępnie wzbogaconej gąsienic , co potrzebne są śruby blachy,akumulatorowa wiertarko-wkrętarka i buty do biegania . Dla mniej niż para sznurowadeł , możesz mieć swoje wyścigowe mieszkania konwertowane do sprintera marzeń buta w krótkim czasie. Rzeczy, które musisz
niskoprofilowe wyścigowe mieszkanie lub lekko wyściełane buty do biegania bez powietrza lub żelowany obcasy
ciepłą wodą lub alkoholem
czystą, suchą szmatką Foto markerem lub piórem korektorem ( w zależności od jedynego koloru )
wiertarko
gniazda 1/4-inch Magnetic spiekanych
40 1/4-inch lub 3/8-inch nr 8 blachowkrętów
Pokaż więcej Instrukcje
1

Odwróć oba buty i , albo z ciepłą wodą lub alkoholem tarcie i czystą szmatką , dokładnie umyć dno butów , aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia , które mogłyby zapobiec śruby z przylegającą prawidłowo .
2

Mark 16 lub 18 miejsc na dole każdego buta z obu markerem lub piórem korektorem , upewniając się równomiernie każde miejsce przestrzeni i , na ile to możliwe , znakowanie bieżniki z buta , a nie między stopniami . Na przykład, końcówki ślizgacza można będzie potrzebny tylko jeden, ale w pozostałej części buta , aż do pięty , to będzie równomiernie w dokonać oceny.
3 < s. > Włóż 1/4-inch wiertła do wiertarki akumulatorowej i rozpocząć wiercenie każdą śrubę Blacharstwo do premarked otworów od kroku 2 . Chcesz uniknąć wiercenia w wkładki , więc zatrzymać wiercenie , gdygłowa śruby dotknie gumy.
4

potrwać kilka praktyk pracuje na swoim torze , aby przetestować lokowania swoich nowych kolców torów . Jeśli czuje się jak trzeba większą przyczepność z przodu lub z tyłu , zmienić w razie potrzeby. Sprinterzy na krótkich trasach mogą potrzebować więcej na przedniej części stopy i pięty mniej , w środku lub z biegaczy długodystansowych wymagających bardziej równomiernie rozłożone systemu wypustek . Imperium

[Jak utworzyć Kolce dresowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018017485.html ]