Jak wykonać procedury gimnastyczne Floor

Zawodniczki wykonują swoje procedury podłogowe przesuwając wdziękiem całej maty i upadki od rogu do rogu . Wymagane elementy mogą być wykonywane do pewnego standardu w celu uzyskania wystarczającej ilości punktów , aby wygrać konkurs . Instrukcja
1

Wybierz muzykę . Zawodniczki wykonują swoje procedury do muzyki instrumentalnej , że wybrać z ich trenerów . Muzyka powinna dopasować osobowość gimnastyczka i talent .
2

choreografii rutynę do pracy z muzyką . Wiele gimnastycy będą choreografii rutynę podłodze z ich trenerów na niekonkurencyjnych poziomie . Ale do zawodów ,jest często nazywany zawodowych w wypolerować wydajność .
3

praktyka. Godzin ciężkiej pracy są umieszczane w każdym występie . Każdy ruch musi być wykonany z dokładną precyzją . Palce należy wskazać w każdym czasie, eleganckie ramiona powinny poruszać się w koordynacji z muzyką i upadki karnety muszą być wysokie i potężne .
4

nosić trykot . Każda kobieta gimnastyczka będzie nosić trykot zespołu z jej włosy ściągnąć ponownie , jeśli jest długi. Mężczyźni noszą spodnie dresowe druzyna i koszule w konkursie . Kobiety mogą również nosić makijażu , jak świecący brokatem na ich oczach .
5

wykazać wymagane umiejętności piętrze w każdej rutyny. Dobre połączenie z trudności technicznych , artyzm , wymagane elementy - takie jak 3 do 4 toczące przejściach - i wyniki muszą być wykazane na 70 do 90 sekund , aby osiągnąć wysokie wyniki
6

Endure . . Gimnastyczka musi wytrzymać zmęczenie i wyczerpanie , które występuje w trakcie praktyki i konkurencji . Sędziowie wyglądają na świeże, czyste wyniki bez względu na to , jak trudnojest rutynowe . Szukam słaby będzie kosztować punktów .
7

przekonać sędziów . Gimnastyczka rozpocznie z doskonałym wynikiem , a punkty są odejmowane za słabą formę , brak elementów , spada lub innych błędów . Gimnastyczka musi pozostać w 40 przez 40 stóp granice maty podłogowe w całym spektaklu . Imperium

[Jak wykonać procedury gimnastyczne Floor: https://pl.sportsfitness.win/Wydarzenia-sportowe/Igrzyska-Olimpijskie/1018013246.html ]