Jak wykonać i uciec z rysunku Four Leg blokady
przeciwnika
Pokaż więcej instrukcji
Wykonaj i Escape FromRysunek Four Leg Blokada
1
Pobierz przeciwnika na plecach . Powinieneś stać na nogach . To pozycjonowanie jest istotne .
2
Chwyć lewą nogę przeciwnika . Ich lewa stopa powinna być po prawej stronie . Krok nad lewą nogę przeciwnika z lewej nogi . Teraz powinno być międzystrefowych lewą nogę przeciwnika , tyłem do niego.
3
Twist lewą nogę przeciwnika w kierunku ich prawa . Umieść lewą stopę przeciwnika na swojej prawej nogi tuż nad ich kolana. Teraz powinno być skierowane w stronę przeciwnika po prawej stronie . Nogi przeciwnika powinien być w kształcie "P" , a Twoja prawa noga powinna być w części kręgu "P " .
4
Utrzymaj tę pozycję i spaść do tyłu . Musisz lekko skręcić w prawo, aby upewnić się wylądować na plecach . Jak spadasz na plecach , unieś lewą nogę i umieścić ją na szczycie lewej nogi przeciwnika , który znajduje się na prawej nogi . Blokada postać cztery nogi jest zakończona.
5
Wykorzystaj swoje ręce i wagę , aby rzucić przeciwnika na na brzuchu , jeśli odbywają się w postać czterech . To odwrócenie presji , że twój przeciwnik jest umieszczony na nogach i stosowania presji na przeciwnika. W ten sposób można uciec od figury czterech blokady nóg . Twój przeciwnik będzie teraz w ruchu składania . Imperium
[Jak wykonać i uciec z rysunku Four Leg blokady: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/Pro-Wrestling/1018013104.html ]