Jak Coach Bramkarze

bramkarze , którzy używają niewłaściwych technik goalkeeping może pozwolić najwięcej goli i spowodować ich zespoły stracić gry . Poprawne techniki bramkarzy skutkować mniejszą liczbą bramek dozwolone i mogą prowadzić do mistrzostwa ligi . Krajowy Związek Piłki Nożnej Ameryki popiera stosowanie wierteł do rozwijania odpowiednich technik bramkarzy . Ćwiczenia te mają zastosowanie do młodzieżowych uczestników piłkarskich oraz olimpijczyków i profesjonalnych piłkarzy . Gracze , którzy mają zaufanie do zdolności ich bramkarz może skoncentrować się na rozwoju własnych umiejętności, takich jak przepuszczanie i zabicie cele. To, czego potrzebujesz
Piłki
Piłka nożna Bramki
Polaków
Flags
Szyszki

Pokaż więcej instrukcji
1

zaznaczyć obszar, który to 24 m szerokości i 24 metrów . Użyj bieguny lub flagi do oznaczania granic terenu . Skonfigurować cele piłki na każdym końcu pola . Użyj szyszki , aby zaznaczyć obszary, cel, jeśli celem nie są dostępne . Bramkarz powinien złapać piłki , które są na poziomie pasa lub powyżej z rękami . Jeśli kulki są poniżej poziomu pasa , powinien grać je z nogami .
2

Wybierz czterech graczy . Wyznaczyć jednego gracza jako bramkarz i trzech zawodników jak obronnych mężczyzn . Mają trzej mężczyźni obrony kopać piłki nożnej do celu mija , po jednym na raz . W tym bramkarzy wierteł zespołu powoduje więcej przyjemności dla bramkarza. Czuje , że jestważną częścią zespołu . Także , że czuje się bardziej odpowiedzialny za wynik po wygranej drużyny . Bramkarz powinien stać z kolana lekko zgięte i dłoniach otwarte.
3

Usuń wszystkich graczy z pola. Wybierz dwóch bramkarzy . Czy bramkarze kopnąć piłkę na siebie w musztry jeden na jednego . To rozwija wytrzymałość , co jest ważne w grach udzielonych przez czas karnego. Wiertarka rozwija również ich stężenia , który pomaga w obronie rzutów karnych . Wymień bramkarzy z dwoma innymi graczami . Pozwoli to rozwijać swoje uznanie umiejętności bramkarskich .
4

Wyjaśnij, że bramkarze muszą zwiększyć swoją zdolność do szybkiego użycia rąk . Muszą zachować czujność przez cały czas i przewidzieć , co się wydarzy , zanim ono nastąpi. Zawsze powinni myśleć " o krok do przodu " działania . Podkreślić znaczenie pobytu w pozycji pionowej . Bramkarze muszą unikać nurkowania w piłkę niepotrzebnie . Jeśliprzeciwnik udaje strzał na bramkę ,bramkarz, który nurkuje w piłkę przedwcześnie nie będzie w stanie bronić prawdziwy strzał . Imperium

[Jak Coach Bramkarze: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018004982.html ]