Jak zrobić rozgrzewki ćwiczenia w przedszkolu Gimnastyka Lekcje

W gimnastyce przedszkolaków , rozgrzewki koncentrować się na odcinkach i łagodnych ćwiczeń , prostych ruchów zmierzających do rozwoju mięśni i wprowadzić dziecko do dobrych nawyków kondycji fizycznej . Równowagi pomiędzy zabawy i nauki jest łatwe, gdy używasz gry i pozytywne wzmocnienie podczas rozgrzewania . Instrukcja
1

Rozpocząć na prawej nogi , pozwalając tylko tyle dzieci do udziału , jak można skutecznie kontrolować w jednym czasie . Dla dzieci w wieku 2 - i 3 -letnich ,dobry stosunek wynosi 1 instruktor na każde 6 dzieci . Klasa 4-latków może wystarczy tylko 1 nauczyciel na 10 dzieci .
2

Użyj gry uczyć umiejętności rozgrzewka. Mieć dzieci wskoczyć na jedną nogą , potem drugą i skakać jak zające w linię do budowy kostki i nóg i zwiększenia koordynacji .
Zbiory 3

Stretch małe nogi , ramiona , nadgarstki i plecy przez stosowanie nazw zwierząt i ruchy . Spacery jak krab jest zabawa dla dzieci w wieku przedszkolnym , jak uczy ich do korzystania z nowych grup mięśniowych . Rozciąganie nóg w "V" sit zachęca je do zwiększenia ich elastyczności , jak starają się otworzyć swoje nogi tak szeroko jak szczęki aligatora .
4

zliczania powtórzeń ćwiczenia , takie jak chmiel królika lub podskoków do wzmocnić swoje umiejętności liczenia , jednocześnie rozwijając rytm i napięcie mięśni . Alternatywnie , je recytować alfabetu dla odmiany.
5

Identyfikacja części ciała używane w gimnastyce podczas rozgrzewki i użyć gimnastyczne warunki ruchowe związane z nimi. Na przykład ,dziecko powinno nauczyć się " łuku " ją z powrotem , " rozszerzenie " ramiona " i" równowagi na jednej nodze . Stosując zasady będzie ona musiała przejść w gimnastyce zapewnia dobre podstawy w tym wieku .
6

Przesuń szybko od jednego ćwiczenia do następnego. Dzieci w wieku przedszkolnym mają krótkie rozpiętości uwagi i potrzebują częstych zmian , aby utrzymać ich zainteresowanie .
7

Chwalcie dobre zachowanie , gdy dzieci wskazówek . Gimnastyka tosport niebezpieczny i uczniowie muszą nauczyć się wcześnie, aby pamiętać i zachowywać się w sposób bezpieczny . Imperium

[Jak zrobić rozgrzewki ćwiczenia w przedszkolu Gimnastyka Lekcje: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018031115.html ]