Jak zawiązać pas judo

Choć wie, jak prawidłowo zawiązać pas przed uprawiania judo nie może wydawać się bardzo ważny szczegół , to jest rzeczywiście jedną z podstawowych umiejętności dla rozpoczęciem szkolenia . Pasa lub obi , utrzymuje jednolite szczelnie zabezpieczone i uczy początkujących , jak ostrożnie podczas przestrzeganiem zaleceń zgodnych z dyscypliny . Rzeczy, które musisz
Judo pasa lub obi Foto Judo mundurze
Pokaż więcej Instrukcje
1

pasek owinąć dwukrotnie wokół ciała , z końcami otwartymi na przód pasa o 1 lub 2 cm poniżej pępka . Końce powinny mieć jednakową długość. Wyciągnąć pas judo szczelnie wokół pasa , tak, że jest wygodny , nie ograniczając swój ruch lub powoduje ci dyskomfort .
2

Weź prawy koniec i włóż ją za obie długości pasa , pochodzących od dolny . Pociągnij prawy koniec się powyżej pasa , i nadal trzymać go w dłoni.
3

Zrób to samo na lewym końcu paska judo , przynosząc go poniżej pasa i wyżej , w końcu trzyma ją nawet z drugiego końca.
4

Owiń lewy koniec swojego judo pas na zewnątrz i na górze po prawej stronie , aby je związać poprawnie . Wprowadzająw lewo w dół przez otwór i wyciągnąć oba końce taśmy .
5

zacisnąć pasa judo ciągnąc oba końce pasa do zewnątrz ciała , ażwęzeł zaczyna tworzyć . Po zakończeniu,węzeł powinien być mocno i dość symetryczne . Nie powinno być żadnych zwrotów akcji w obi . Oba końce pasa powinny nadal być równej długości.
6

praktyka wiązania pas judo aż do uzyskania zgodnych wyników . Należy również dowiedzieć się, jak szybko i sprawnie zawiązać pas judo , ponieważ może się poluzować podczas meczu . Pamiętaj, żeprawidłowo zamocowany pas nie powinien się wielokrotnie luźne podczas praktyki judo . Imperium

[Jak zawiązać pas judo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/dżudo/1018000837.html ]