Jak się nauczyć siebie Ninjitsu

Ninjitsu tosztuki walki i wojna partyzancka praktykowane przez ninja , lub shinobi , którzy wysoko wyszkolonych szpiegów, szpiegów i zabójców w feudalnej Japonii od około 1185/94część walki sztuki , które łączy w sobie duchową . teoretyczne i praktyczne , jak i manewrów oraz uderzenia jest dalej ninjitsu . Jest możliwe , aby dowiedzieć się na własną rękę , ale trzeba autentyczne zasoby , aby wyświetlić i wyjaśnić to tak, że można ćwiczyć ruchy i zawierają niezbędną wytrzymałość , refleks i pamięć mięśniową . Rzeczy, które musisz
materiału odniesienia Ninjitsu ( książki, czasopisma, materiały szkoleniowe szkolenia ) in manekina Partner /Łódź ciała Sparing klocki
Usta chroniące
Pokaż więcej instrukcji

1

Zapoznaj się z ninjitsu lub ninja , materiały referencyjne. Zanim to zrobisz jakąkolwiek praktykę praktyczne trzeba czytać historię i teorię ninjitsu tak , że wiesz, jego cele i filozofie . Każdy ruch i techniki można dowiedzieć musi być połączony z teorią i filozofię , aby utworzyć całość. Warrior -Concepts - OnlineJak byćninja są dwie strony internetowe, gdzie można rozpocząć poszukiwania odniesień , zarówno teoretycznych, jak i praktycznych , do nauki ninjitsu na własną rękę .
2 ćwiczenia i ćwiczenia praktyki

wymienione w swoich publikacjach. Ninjitsu , jak każda sztuka walki , zaleca wykonywać regularne ćwiczenia , aby wzmocnić swoje ciało, jak i zaprogramowanie pamięci mięśniowej. Trzeba wiercić i ćwiczyć dokładnie tak, że można odpowiedzieć na czystym odruchem . Jeśli widzisz ramię ruch przeciwnika , aby wiedzieć,cios nadchodzi , trzeba wiedzieć, jak do zwalczania go i szybko reagować . Upewnij się, że wiercenia na co dzień, nawet jeśli jest to tylko na 20 minut przed lustrem , aby zobaczyć, jak technika wygląda .
3

Trening z partnerem . Po zapoznaniu się z technikami , musisz ćwiczyć z partnerem . Wybierz pewną technikę i ćwiczyć go z połową prędkości , nigdy nie uderza swojego partnera , jeśli nie jest odpowiednio usztywniony . Dodaj ćwiczenia z partnerem, tak często, jak to możliwe , najlepiej trzy dni w tygodniu . Jeśli ty i twój partner chce iść pełną parą bez ranienia siebie , umieścić w ustach i pad straży ręce, łydki , głowic i ewentualnie torsy i sparing w bezpiecznym, kontrolowanym środowisku . To pozwala na zapoznanie się z manewrów . Imperium

[Jak się nauczyć siebie Ninjitsu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022885.html ]