Jak ćwiczyć Capoeira

Jeśli jesteś zainteresowany działalnością bogatą znaczeniu historycznym , to capoeira jestdla ciebie sztuka . Capoeira została opracowana przez niewolników w Brazylii i łączy sztuki walki z ruchów tanecznych . Kiedy ćwiczysz capoeira , pokazać swoje umiejętności sztuk walki , nie powodując żadnych szkód dla swojego partnera . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak ćwiczyć capoeira . Instrukcja
1

nauka pod osobę , która jest zaznajomiona z capoeira . Możesz albo zdecydujesz się zapisać się na klasy, czy nauczyć się ruchów na ulicy z graczy, którzy znają grę.
2

Zapoznaj się z najbardziej podstawowych ruchów. Przed grać capoeira , należy wiedzieć, jak wykonywać ruchy początkujących . Powinieneś wiedzieć, jak to zrobić i sztuki walki kopnięcia zamiata . Dolnej części ciała jest najczęściej używany w capoeira .
3

Wyrzuć ataku . Nie uderzać przeciwnika . Zamiast trafisz powietrza otaczającego go . Jako początkujący , należy zachować bezpieczną odległość od niego.
4

Unik przeciwnika . Podczas praktykowania capoeira , należy również unikać przeciwnika . Dowiedz się , jak poruszać się i kaczki , tak, że nie są w zasadzie jego ataków . Imperium

[Jak ćwiczyć Capoeira: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Capoeira/1018000795.html ]