Jak nauczyć się Kung Fu szybko

Kung fu to znacznie więcej niż forma samoobrony , jestformą sztuki . Przez praktykowanie kung fu , będzie można poprawić ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie , a także zaufanie i elastyczność . Mistrzami kung fu trwać wiele lat , aby osiągnąć wiedzę w tej starożytnej formy sztuki. Jednak z uporem i poświęceniem , można nauczyć się podstaw kung fu stosunkowo szybko . Przed rozpoczęciem nauki kung fu , upewnij się, że nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do obsługi szkoleń . Jak widać ,pomysł szybkiego uczenia będzie pracować inteligentne i łączą w sobie najbardziej odpowiednie i skuteczne aspekty kung fu . Rzeczy, które musisz
Stoper Obrazów ciężkiego worka
instruktażowe DVD

Pokaż więcej instrukcji
1

Zostań sprawny fizycznie przed szybkiego uczenia się , od poziomu wytrzymałość jest ważna podczas wykonywania nawet podstawowych ruchów kung fu . Wycieczka , jogę , aby osiągnąć jasność umysłu , ciała i wykonywać ćwiczenia , takie jak masa głębokich przysiadów , pull-up i push- upy . Poznają podstawowe techniki oddechowe i medytacyjne . Sztuki walki legenda Karl Gotch uważa, że ​​głębokie oddychanie w samo w sobie ma wielesłaby człowiek silny i jest niezbędna do opanowania sztuki walki .
2

skupiać się na określonym stylu kung fu . Badania północnej czy południowej style lub twarde lub miękkie techniki i określić, który jest właśnie dla Ciebie . Kung fu łączy kopnięć i uderzeń w samoobronie wykorzystującego energię wewnętrzną czerpać siłę . Uczyć się i ćwiczyć podstawowe ruchy kung fu , takie jak jazda konna, stanowisko ukłucie , bocznej i tylnej rzutu hakiem pięści ponczu .
3

Badania i znaleźć prostą Kung Fu tutoriale . Stworzyć miejsca szkoleniowego w przed telewizorem lub komputerem . Oglądaj filmy instruktażowe kung fu , które pokazują podstawowych kopnięć i uderzeń . Wykonaj 100 kopnięć przednie przed lustrem i zwrócić szczególną uwagę na szczegóły, takie jak fakt, żeakcja wraca do komory za każdym razem. Używać stopera lub metronomu do dokładnego terminu . Mistrz sztuk walki Al przypadek MonsterMartialArts.com uważa, że ​​kung fu można nauczyć się szybko , jeśli odpowiednie podstawowe ćwiczenia wykonywane są wielokrotnie .
4

Ćwicz swoje ruchy na ciężkim worku treningowym . Podstawy kung fu można nauczyć się szybko pod względem liczby tygodni , ale będzie to wymagało wiele setek powtórzeń na Twoje wszystkie ważne pierwszych dni szkolenia . Al przypadku, na przykład , uważa, można się nauczyć kung fu w tygodniach , ale należy się spodziewać , aby spędzić wiele godzin, każdy z tych dni, powtarzając podstawowe ćwiczenia , aby to osiągnąć .
5

Bądź bardzo koncentruje każdego dzień , jeśli chcesz dowiedzieć się kung fu szybko. Rozważ poznanie pomocy nauczyciela kung fu po kilku tygodniach w celu zapewnienia korzystania z odpowiedniego formularza . Skonsultować ogłoszenia znaleźć niedrogie nauczyciela godzinowej . Dyscypliny potrzebne do nauki kung fu szybko będzie również stworzenie własnej wartości i poczucie spełnienia , że pozostanie z wami na długo po opanowaniu tej sztuki starożytnej . Imperium

[Jak nauczyć się Kung Fu szybko: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018007718.html ]

Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Jak Czy Kung-Fu
  2. Jak nauczyć się Wing Chun Kung Fu
  3. Jak nauczyć się Kung Fu Online
  4. Jak nauczyć się formularz z Eagle Claw Kung Fu
  5. Jak się uczyć Hung Gar Kung Fu
  6. Jak uczyć się Smok -Style Kung Fu
  7. Jak nauczyć się Kung Fu Fighting
  8. Jak nauczyć się Kung Fu Pięciu Zwierząt
Kung Fu
  1. Jak nauczyć się Kung Fu style
  2. Jak nauczyć się Kung Fu Węży
  3. Jak nauczyć się Kung Fu w Internecie
  4. Jak uczyć się Bagua Kung Fu
  5. Jak nauczyć się podstawowych Tiger Kung Fu
  6. Jak nauczyć się Kung Fu postaw
  7. Jak uczyć się chińskiego Kung Fu
  8. Jak nauczyć się Kung Fu w Domu
Kung Fu