Jak nauczyć się formularz z Eagle Claw Kung Fu

Formularz Eagle Claw kung fu jestmetoda utworzone przez połączenie trzech innych dyscyplin kung fu . Szkolenie jest podzielone na różne aspekty , koncentrując się na różnych częściach ciała i technik niezbędnych do form Eagle Claw . Będziesz być przeszkoleni w użyciu palców , rąk , stóp i tułowia ciała do wykonywania szybkich i potężnych ruchów . Nauki Eagle Claw bierze lat cierpliwości i dyscypliny , aby stać się biegłym we wszystkich aspektach . Rzeczy, które musisz Katowice Kontenery
Kamienie
ETUI
Żwir
Partner
Pokaż więcej instrukcji Katowice Kuen Faat /Sau Faat ( Fist i ręcznie)

1

budować siłę i sprawność w ręce chwytając pojemników wypełnionych kamieniami . Używaj tylko palców , aby podnieść pojemnik do pracy wszystkie mięśnie i ścięgna w dłoni .
2

Trzymaj rękę prosto i rzuć woreczki wypełnione żwiru w powietrzu . Złapać torebkę jak spada bez ruchu rękę . To wzmacnia ramiona, palce i dłonie , a także wyostrza swój czas reakcji .
3

Opracowanie użycia rąk jako narzędzi z Diu Cow Fing Lau . Zasada ta pociągi można używać rąk do pchania , ciągnięcia i manipulować przeciwnika .
4

dopełniają trening ręki z Dim YuT Bye Hei , który nauczy Cię, jak używać rąk do obezwładniania przeciwnik . Dowiesz się, jak znaleźć i napaść punkty nacisku i przerwać przepływ oddechu .
Ma Faat /Bo Faat ( Stance i Etap )
5

Kontroluj oddech z Hey ćwiczenia Gung . Ćwiczenia te będą regulować swój oddech , który pozwala pracować ciężej i zwiększyć wytrzymałość podczas stania lub poruszania się . Kontrolowane oddychanie jest niezbędne do nauki skomplikowanych form Eagle Claw.
6

Centrum siebie szkolenia energii zwanej Chi Gung . Będzie szkolić się do pracy z wewnętrznymi energiami , co pozwala na osiągnięcie i przytrzymaj skomplikowane postawy przez dłuższy okres czasu .
7

Pracuj stopniowo przez każdy z trzech głównych form Eagle Claw. Formy te są Hun Kune Sup Loh Lin Kune Ng Sup Loh i Yat Ling Bhat Cum La Sau i są budulcem wszystkich technik w Eagle Claw kung fu .
Teui Faat ( kick /leg)
8

Odkręć się ruch nóg i talii . Zatrudniania ruchy tych części ciała z dyrektorem z Noi Sup Chung DIT, który pozwoli Ci spaść i korzystać z pasa w sposób kontrolowany .
9

Praca z partnerem poprzez postawy , aż można ocenić , gdyprzeciwnik będzie stać bezosoba faktycznie jest tam .
10

Dowiedz się zdjąć i uciec od przeciwnika z dyrektorem Sim Jim Tong na. Ten główny nauczy Cię bardziej wyszukane sposoby skoków , skręcanie i uderzenia podłogi na komendzie w bardzo efektywny sposób. Imperium

[Jak nauczyć się formularz z Eagle Claw Kung Fu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018007684.html ]

Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Jak nauczyć się Wing Chun Kung Fu
  2. Jak nauczyć się zasad Capoeira
  3. Jak nauczyć się Kung Fu Online
  4. Jak się uczyć Hung Gar Kung Fu
  5. Jak uczyć się Smok -Style Kung Fu
  6. Jak nauczyć się Kung Fu Fighting
  7. Jak nauczyć się Kung Fu Pięciu Zwierząt
  8. Jak nauczyć się Kung Fu style
Kung Fu
  1. Jak nauczyć się Kung Fu Węży
  2. Jak nauczyć się Kung Fu w Internecie
  3. Jak uczyć się Bagua Kung Fu
  4. Jak nauczyć się Kung Fu szybko
  5. Jak nauczyć się podstawowych Tiger Kung Fu
  6. Jak nauczyć się Kung Fu postaw
  7. Jak uczyć się chińskiego Kung Fu
  8. Jak nauczyć się Kung Fu w Domu
Kung Fu