Jak Czy Kung-Fu

Kung fu tochińska sztuka walki, która jest uważana zaformę korzeniem wszystkich azjatyckich sztuk walki . Kung fu został pierwotnie opracowany przez mnichów z klasztoru Shaolin . Od tego czasu zróżnicowane obejmować szeroką gamę różnych form i interpretacji. Jednak istnieje wiele podobieństw do różnych stylów . Zdobycie podstawowej wiedzy pracy tych podstawowych wspólnych technik pozwoli zbudować fundament dla praktyki tego tradycyjnego , ale skuteczny styl walki . Instrukcja
1

Rozpocznij naukę podstawowych postaw kung fu . Dobre podstawowe postawy kung fu , aby dowiedzieć się m.in. stanowiska konnej, siedzi stanowisko , łuk postawę , postawę , kot małpa stanowisko i smok stanowisko. Praktyka przechodzi płynnie z jednego stanowiska do drugiego , aż można zrobić płynnie .
2

Dodaj podstawowe nóg do treningu stanowisko. Różne style kung fu zatrudniają różne rodzaje nóg , więc jest to wskazane, aby eksperymentować z kilkoma . Smoka kung fu wiąże zygzak nóg podczas Bagua kung fu polega przesuwając nogi na ziemi , nigdy nie podnosząc ich. Zatrudniających różne style techniczne będzie można więcej dobrze zaokrąglone .
3

Dowiedz się podstawowe kung fu strajki ręcznych i kopnięć . Podstawowe kung fu strajki obejmują ręczne , prosty cios , cios odwrotny hak i stempel spadkową. Podstawowe kopnięcia w przedniej przystawki kopa , rzut strony, odpoczynek i kopnięcie okrężne . Praktyki dostarczania kopnięć i uderzeń z różnych postaw i podczas jazdy . Wykorzystaj swoje postawy i nóg , aby zamaskować swój zamiar i uderzyć nagle i niespodziewanie .
4

Dowiedz się podstawowe elementy kung fu i włączyć je do swojej rutyny. Podstawowe bloki obejmują bloki biernego, do wewnątrz bloków, górne bloki, bloki i parowania niższe . Idealnie bloki powinny być dostarczane z taką samą intensywnością , jak strajki . Imperium

[Jak Czy Kung-Fu: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Kung-Fu/1018000909.html ]

Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Jak zrobić Huśtawki Kung Fu pracowniczy
  2. Jak złamać forum w Kung Fu
  3. Jak zacząć kung-fu
  4. Jak nauczyć się Wing Chun Kung Fu
  5. Jak nauczyć się Kung Fu Online
  6. Jak nauczyć się formularz z Eagle Claw Kung Fu
  7. Jak się uczyć Hung Gar Kung Fu
  8. Jak uczyć się Smok -Style Kung Fu
Kung Fu
  1. Jak nauczyć się Kung Fu Fighting
  2. Formy zwierzęce technik Kung Fu
  3. Jak nauczyć się Kung Fu Pięciu Zwierząt
  4. Jak nauczyć się Kung Fu style
  5. Jak nauczyć się Kung Fu Węży
  6. Jak nauczyć się Kung Fu w Internecie
  7. Jak uczyć się Bagua Kung Fu
  8. Jak nauczyć się Kung Fu szybko
Kung Fu