Capoeira – obecne metody nauczania i pedagogika nieliniowa – Część 1 – Osobista podróż

Capoeira miała burzliwą historię. Od początków w niewoli, po działalność zabronioną i współczesną formę, rozgrywaną na całym świecie, sztuka rozwijała się i rozwijała w sposób, którego nikt nie był w stanie przewidzieć. Ta seria ma na celu zastanowienie się nad tym, jak naucza się Capoeiry i jak możemy uczyć się z nowoczesnych badań i pomysłów oraz rozwijać nauczanie tej hipnotyzującej formy sztuki.

Moje własne wprowadzenie do Capoeiry miało miejsce pod koniec lat 90., gdzie po obejrzeniu sztuki na filmie rozpocząłem 9-miesięczne poszukiwania nauczyciela w Anglii. Pokazując, jak mało było Capoeira poza Brazylią 20 lat temu, w Londynie w tym czasie były tylko 2 grupy.

Przybyłem do Capoeira tak świeżo, jak to tylko możliwe. 20 lat, bez doświadczenia w pokrewnych dziedzinach ruchu. Brak tła w tańcu, gimnastyce i sztukach walki. Nie było ani jednej nuty muzykalności, która emanowała ze mnie. Moja karta Capoeira Top Trump byłaby tą, którą wziąłeś i jęknąłeś, aby zobaczyć. Mogłoby to brzmieć jako coś takiego; koordynacja 0, elastyczność 0, rytm 0 (czy możliwe jest uzyskanie ujemnego wyniku w Top Trumps??), siła 0. Na szczęście, jeśli wysiłek lub determinacja były wynikiem, to mogło być trochę lepiej. Byłem zdeterminowany uczyć się, gdzie tylko mogłem, i przez lata podróżowałem po świecie w poszukiwaniu akademii i nauczycieli.

Wielu nauczycieli często mówi, że Capoeira dała im tak wiele i rzeczywiście tak jest w moim przypadku. Muszę jednak być prawdomówny i powiedzieć, że chociaż moje najlepsze wyniki Trumpa poprawiły się z czasem, miałem również uporczywy ból i kontuzje, a wizyty u lekarzy i fizjoterapeutów stały się normą. Często myślałem, że po prostu muszę przeboleć ostatnią kontuzję, aby móc wznowić trening. Moja misja. Zajęło mi dziesięć lat i artroskopia stawu biodrowego, zanim zacząłem naprawdę zastanawiać się, czy to była dobra strategia (spoiler – nie była).

W tym momencie powinienem wyjaśnić, że ten artykuł nie jest krytyką żadnych nauczycieli ani grup. To jest moje doświadczenie, z pewnymi pomocnymi badaniami i sugestiami, nad którymi każdy nauczyciel ruchu może się zastanowić, przedyskutować i być może włączyć na swój własny sposób. Z biegiem czasu wszyscy nieustannie się uczymy, więc jest to opinia na temat aktualnych metod szkoleniowych, z przeglądem kilku przydatnych badań.

Co stało się moją inspiracją dla moich najnowszych i , trening w Capoeira? A czym właściwie jest „sukces”? Cóż, na początek, pomimo dojścia do czterdziestki, moje finansowanie zawodu lekarza prawie się skończyło, a mimo to wciąż trenuję każdego dnia. Moja Capoeira poszła w kierunku, który kocham i czerpię dziś więcej radości ze sztuki niż kiedykolwiek. Moje najlepsze wyniki Trumpa to także osobiste rekordy (no dobra, dość tej analogii), a teraz wiem o swoim ciele więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Nigdy nie byłem szczęśliwszy w Capoeira, a nauczanie moich uczniów i granie w roda jest dla mnie wygodne. Lata temu nigdy bym tego nie powiedział.

Tak naprawdę nie tylko aby zakwestionować niektóre metody Capoeira. Kiedy mój nauczyciel, Mestre Papa Leguas z Cordao de Ouro, poradził mi, abym zaczął uczyć, miałem chwile paniki. Dał mi mnóstwo informacji o tym, czego mam uczyć. Ale jak mam uczyć? Jakim nauczycielem chciałem być?

Mój Mestre może być nauczycielem zapamiętywania. Jego poziom umiejętności jest elitarny, a jego życiowa pasja i entuzjazm do sztuki, wraz z dbałością o szczegóły, przebijają się na jego lekcjach. Nie chciałem być jego słabą kopią, a próba byłaby oszustwem. Zastanowiłem się więc i poszukałem innych źródeł i pomysłów.

To niektóre z tych źródeł i pomysłów, których dotyczy ten artykuł dzielić się. W skrócie pochodzą z:

• Fizjoterapia

• Badania naukowe o sporcie

• <51" - _1atvN">trening lekkoatletyczny

• Doświadczenie badaczy ruchu, improwizacji kontaktowej i Feldenkraisa

• <51" - _1atvN">Badania nad nabywaniem umiejętności

Wspomniałem już o moich doświadczeniach z fizjoterapią i praca z Pure Sport Medicine w Londynie z pewnością skierowała mnie na właściwą drogę do zdrowej, długoterminowej poprawy. Moje postępy jako trenera lekkoatletyki w ostatnich latach okazały się fantastycznym narzędziem rozwojowym. Ponieważ tor jest podstawą wielu osiągnięć sportowych (bieganie, skakanie, rzuty – z tego powodu wielu najlepszych trenerów sportowych wywodzi się z toru wyścigowego), rozwinął on moje „oko trenera”, a także umożliwił mi prowadzenie badań naukowych w dziedzinie sportu. sposób, który by się nie wydarzył, gdybym trzymał się wyłącznie mojego świata Capoeira.

Do kilku lat nie znałem nawet umiejętności Akwizycja istniała jako dziedzina badań. Odnalezienie tego świata dzięki książkom, podcastom i innym trenerom było niczym niesamowitym. Opowiem o tym więcej w dalszej części artykułu, a także o tym, jak wpływa to na inne sporty i zajęcia.

Spędziłem też kilka ostatnich lat trenując różne ruchy praktyków. Tancerze, zawodnicy sztuk walki, gimnastycy, jogini lub po prostu osoby bez określonego wykształcenia, które lubią się ruszać. Dziedzina ta eksplodowała w ostatnich latach i obecnie istnieje wiele grup skupiających ludzi z różnych dziedzin, aby uczyć się od siebie nawzajem. Wprowadzanie niektórych z tych nauk do codziennej praktyki, a następnie do roda Capoeira jest nieustannym wyzwaniem i satysfakcją.

Zamierzam podzielić ten artykuł na 6 części, zaczynając od podsumowanie tego, jak Capoeira jest dziś nauczana. Następnie wniosę niektóre pomysły z moich doświadczeń i badań powyżej, zanim przyniosę je z powrotem do Capoeira, z tym, jak te pomysły mogą być zastosowane. Moim zdaniem ten ostatni temat dopiero zaczyna być badany i powinno to być ekscytujące dla wszystkich, którzy uczą tej pięknej sztuki.

[Capoeira – obecne metody nauczania i pedagogika nieliniowa – Część 1 – Osobista podróż: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Capoeira/1018051906.html ]