Wiertarka odbiorcza i tokarska 1 na 1

Przyjęcie i odwrócenie się do ataku i zdobycia bramki w bramce obrońcy (A). (2) Podaje piłkę do (1), który musi odebrać, obrócić się, pobić (A) i zdobyć bramkę. Niech atakujący wbije piłkę do bramki, aby ją zdobyć lub strzelić.

Punkty coachingowe w przyjmowaniu i obracaniu:

1. Podparcie w pozycji ukośnej, a nie w linii prostej (pod kątem).
2. Odbiorca jest skierowany twarzą do gracza z piłką (kontakt wzrokowy), aby wiedział, że odbierający jest gotowy.
3. Odbiorca porusza się do piłki, aby uniknąć oczekiwania, że ​​obrońca przechwyci lub oddali się, aby stworzyć przestrzeń do powrotu.
4. Odbiorca powinien być świadomy tego, gdzie ma się zwrócić przestrzeń. Pozycja ciała do połowy obrócona w celu przyjęcia ruchu piłki przy pierwszym kontakcie (zmiana kierunku). Użyj górnej części ciała, aby stworzyć element zaskoczenia lub przebrania. Umieść swoje ciało między piłką a przeciwnikiem (zasłoń piłkę).
5. Po otrzymaniu i zmianie kierunku za pierwszym dotknięciem zmień tempo (z dala od obrońcy). Używaj ramion, aby się chronić i ugnij kolana, aby zachować równowagę.

Postęp: Niech dwie pary pracują w tym samym obszarze, aby rozwinąć świadomość pozycji i przestrzeni gracza.

Nad, napastnik (1) odwraca się pod kątem, aby przyjąć, obrócić się i stanąć twarzą do obrońcy (A) w znacznie lepszej pozycji, aby zaatakować go w pojedynku 1 na 1.

Metody toczenia:

1. Odhaczyć, przyjmij i odwróć się do środka i odwróć się do obrońcy jednym ruchem z pierwszego dotknięcia.
2. Odbiorca cofa się do obrońcy i przyjmuje piłkę na nogi, obracaj obrońcę, używając swojego ciała jako osłony i używając wewnętrznej lub zewnętrznej strony obu stóp.
3. Odwróć się z zewnętrzną / wewnętrzną stroną każdej stopy.
4. Skręcanie bez piłki ściąga obrońcę do tyłu, tworząc przestrzeń z tyłu, szybko zakręć i odbierz piłkę za obrońcą
5. Zagraj 1-2 i idź.
6. Odsuń obrońcę od piłki, a następnie cofnij się w przestrzeń, którą stworzyłeś, aby przyjąć i odwrócić się jednym dotknięciem, aby zmierzyć się z przeciwnikiem.

Wyróżniony

Najlepszy przewodnik szkoleniowy dla trenerów młodzieży

Ukończ program coachingu i szkolenia rozwojowego dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat

Ten program jest idealny dla trenerów młodzieżowych, którzy chcą trenować, aby rozpocząć swoją edukację trenerską w piłce nożnej, a także dla tych bardziej zaawansowanych i doświadczonych trenerów, którzy chcą trenować swoich zawodników najlepiej jak potrafią w tych wspaniałych, otwartych umysłach w celu rozwoju i edukacji zarówno umysłu, jak i ciało. Naszym planem jest pomoc wszystkim trenerom bez względu na ich poziom doświadczenia.

Naszym celem jest dostarczenie jak najlepszych informacji edukacyjnych dla wszystkich trenerów zawodników w wieku od 6 do 10 lat pod względem technicznym, Taktyczny, Umiejętność, Atrybuty psychologiczne i fizyczne, których potrzebują gracze w tym wieku, a następnie łączą je w koncepcję zespołu. Wraz ze wzrostem grupy wiekowej zmienia się również rodzaj wymaganego szkolenia.

Przez ograniczony czas:przy zakupie otrzymasz bezpłatną kopię Best of Amplified Soccer Training Volume 2 (o wartości 6,95 USD)

[Wiertarka odbiorcza i tokarska 1 na 1: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044878.html ]