Jak Coach Defensywny równowagi w zbożowe 4V3 Soccer

W zakresie obrony , jedną z najważniejszych zasad do pracy jestzasada równowagi obronnej . Saldo w obronie jestaktem albo równoważenia lewego lub prawego obrońcy nacisku na zasięg , kiedy piłka jest zmuszony centralnie lub równoważenia obszar post Powrót drugiej siatki , gdy piłka jest pod presją na skrzydłach za. Format 4V3 do bramki jestdoskonała metoda równowagi w obronie pracy , a jednocześnie wzmacnia koncepcję przewagę liczebną obrońców może zapobiec strzałów z właściwego pozycjonowania . Rzeczy, które musisz Katowice Szyszki
Pinnies
Piłki
Pokaż więcej Instrukcje
1

Ustaw siatkę do wykorzystania . Powinno byćszerokość pola karnego , co stanowi około 44 metrów szerokości i 40 metrów długa . Nie powinno być jednym z celów na linii końcowej , z bramkarza i dwa cele w rogach siatki przeciwnej linii bramkowej przez obrońców do strzelą do . Obrońcy będą pracować w grupach po trzy , atakujących w grupach czteroosobowych . Graj zawsze zaczyna się mija służące do napastników na linii 40 jardów , a trzej obrońcy zawsze zaczynają się od linii 18 jardów.
2

Prace na temat prawidłowej metody nacisku piłkę od najbliższego obrońcy. Wiąże się to przebieg zakrzywiony na zewnątrz pola kierunku piłki do wymuszenia atakującego szerokości. Po podejściu ,obrońca zwalnia, obniża jego środek ciężkości i trzyma oko na piłkę , uważając, aby nie zanurzyć w. Stań bokiem do atakującego , szybkimi nogami , przeszywający na balu teraz i wtedy . Obrońca powinien być od 1 do 3 metrów od atakującego .
3

poinstruować następny obrońca na pokrycie pierwszy obrońca jako pierwszych ruchów Defender. Pokrywa jest pod kątem w kierunku bramki , około 5 do 10 m , z dala od , i za , obrońca naciska . Kąt pokrycia powinna wynosić około 45 stopni . Pokrycie obrońca musi być umieszczona w taki sposób , że jego ramiona są otwarte , aby zobaczyć całe pole , a on musi przejść jak piłki i nacisku obrońcy poruszają .
4

Masz pozycję sam obrońca bilansujący w stosunku do dwóch pozostałych obrońców , w zależności od położenia piłki. Jeślipiłka jest na skrzydłach , toobrońca równowagi umieści drugi obrońca z tyłu, pod kątem 45 stopni , od 5 do 10 metrów , a za piłką , ramiona otwarte na polu . Obrońca będzie generalnie dotyczy usiłowania biegnie do postu tyłu .
5

Jeślipiłka jest w centrum miasta , posiadaobrońcy równoważenie pokrycie "otwarty" stronie obrońca naciska się . Jeśli drugi obrońca znajduje się na prawo od nacisku na obrońca ,obrońca równowagi musi obejmować lewą stronę i odwrotnie . Istnieją dwa różne kształty szukać w równoważenia obrony. Kiedypiłka jest w locie , ciśnienie, pokrywy i równowagi powinna wyglądać przekątnej od piłki do postu tyłu . Gdy piłka jest w centrum, ciśnienia , pokrywa i równowagi tworzą kształt trójkąta na balu . Imperium

[Jak Coach Defensywny równowagi w zbożowe 4V3 Soccer: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018019173.html ]