Rutyna rzutów wolnych — obrona w obliczu własnego celu

Każdy trening i mecz piłki nożnej należy rozpocząć od rozgrzewki.

Najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę obejmują sytuacje w grze z jak największym kontaktem z piłką, aby wspomóc rozwój techniczny. Te rozgrzewki powinny przygotować graczy zarówno psychicznie, jak i fizycznie, prowadząc do bardziej intensywnej i wymagającej sesji treningowej.

Dodatkowo, stosowanie różnych ćwiczeń rozgrzewkowych w każdej sesji treningowej sprawi, że Twoje treningi będą świeże i ekscytujące dla Twoich zawodników i Ciebie.

Kup kolekcję Amplified Warm Up Drill Collection za jedyne 10 USD, aby uzyskać dostęp 50 animowanych ćwiczeń rozgrzewających i więcej zasobów, które sprawią, że rozgrzewka będzie przyjemna, angażujące i skuteczne. Każda animowana sesja zawiera opcję pobrania filmu z sesji i/lub obrazu z sesji, który można wydrukować i zabrać w teren. Dołączyć