7 sposobów na utrzymanie aktywności dzieci poza sezonem

Poza sezonem może być błogosławieństwem i przekleństwem. Odpoczynek od piłki nożnej jest korzystny dla dzieci, aby były wypoczęte. To mówi, musisz upewnić się, że nadal są wystarczająco aktywne, aby utrzymać i poprawić swoje umiejętności. Jak więc osiągnąć równowagę?

Wszystko sprowadza się do znajdowania ciekawych zajęć, aby zachować formę. Oto siedem pomysłów do wypróbowania.

1. Dołącz do ligi rekreacyjnej

Twoje miasto prawdopodobnie ma rekreacyjną ligę piłkarską, do której mogą dołączyć twoje dzieci. Jeśli chcesz, aby grali dalej w mniej konkurencyjnej atmosferze, powinieneś rozważyć zapisanie ich do zespołu. Może to być łatwy sposób na zapewnienie, że Twoje dzieci nie odpoczywają zbyt wiele poza sezonem.

Poszukaj lokalnych organizacji do rozważenia. Jeśli Twoja społeczność nie ma zespołu, powinieneś rozważyć zebranie ludzi, aby rozpocząć jeden. Liga weekendowa to świetny pomysł.

2. Idź na plac zabaw

Staraj się nie lekceważyć potęgi placu zabaw. To środowisko pozwala dzieciom bawić się w gry i biegać z innymi dziećmi. Będą też mogli zaczerpnąć świeżego powietrza. Twoje dzieci muszą wykonywać czynności, które są korzystne dla ich zdrowia psychicznego i fizycznego.

Zapraszam znajomych i kolegów z drużyny, zbyt. Więcej, tym lepiej.

3. Poznaj gry stołowe

Nie ma wątpliwości, że Twoje dzieci prawdopodobnie uwielbiają gry wideo. Może się okazać, że są bardziej skłonni do korzystania ze swoich urządzeń, gdy się nudzą. W sumie, nie mają piłki nożnej, aby zajmować swój czas. Może się okazać, że gry stołowe są zabawną alternatywą dla elektroniki.

Spróbuj zagrać w gry takie jak piłkarzyki i ping pong. Te zajęcia mogą pobudzić umysły Ciebie i Twoich dzieci, gdy zastanawiasz się, jak wygrać. W gorącej chwili możesz nawet poćwiczyć podczas wspólnej zabawy. Te gry są bardziej wymagające fizycznie, niż się wydaje.

4. Spróbuj treningu przekrojowego z innym sportem

Twoje dzieci mogą chcieć uprawiać inne sporty poza sezonem. Ten trening przekrojowy może być dla nich doskonałym sposobem na zachowanie formy podczas zabawy. Jeśli twoje dzieci są szczególnie energiczne, będą mogli wypuścić trochę energii podczas budowania umiejętności.

Wytrzymałość to duża część piłki nożnej. W związku z tym, powinieneś odkrywać zajęcia, takie jak lekkoatletyka, aby pomóc swoim dzieciom poprawić ich umiejętności biegania. Mogą chcieć spróbować tenisa i lacrosse, aby zbudować responsywność i zwinność, które są bardzo potrzebne w piłce nożnej, zbyt.

5. Ćwicz razem jako rodzina

Ćwiczenia w rodzinie zmotywują Twoje dzieci do zachowania formy. Plus, Ty i Twoje dzieci możecie mieć szansę na nawiązanie więzi. Prawdopodobnie nie każdego dnia masz czas na wspólne wędrówki. Ten czas ze sobą może być pomocny dla całej załogi.

Staraj się włączyć cotygodniowe zajęcia fizyczne do rutyny swojej rodziny. Te przygody mogą być wszystkim, co sprawia Ci przyjemność, co sprawia, że ​​poruszasz się w grupie. Spróbuj wybrać się na przejażdżkę rowerem lub wspólnie pojeździć na wyścigu. Te chwile zapamiętasz na długo.

6. Nie zapomnij o zdrowiu psychicznym

Zdrowie psychiczne Twoich dzieci ma znaczenie, zbyt. Może się wydawać, że piłka nożna zbiera swoje żniwo tylko fizycznie. Jednakże, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że sporty wymagają obecności w umyśle, zbyt.

Postaraj się, aby Twoje dzieci dobrze sobie radziły w ten sposób. Zajęcia takie jak joga i medytacja mogą pomóc dzieciom zachować siłę psychiczną poza sezonem. Będą bardziej świadomi siebie, w rezultacie pozytywny i bezstresowy.

7. Znajdź czas na wycieczki grupowe

Dlaczego nie sprawić, by wszystko było wysiłkiem zespołowym? Ty i twoi koledzy rodzice powinniście rozważyć zebranie wszystkich razem, aby mogli być aktywni fizycznie jako zespół. Ten wysiłek może również pomóc graczom w utrzymaniu relacji między sobą.

Organizowanie imprez przy basenie i innych aktywnych wydarzeń może mieć znaczenie. Możesz także wybrać się na mniejsze grupowe wycieczki do parków i na place zabaw. W każdym przypadku, nie powinieneś pozwolić, aby poza sezonem zniechęciły Twoje dzieci do oglądania swoich kolegów z drużyny.

Pomóż swoim dzieciom zachować formę poza sezonem

Optymalne wykorzystanie czasu poza sezonem może pomóc dzieciom w rozwoju, gdy piłka nożna znów się zacznie. Postaraj się zachęcić je do udziału w zabawnych zajęciach, które zapewnią im zdrowie i sprawność. Te wysiłki sprawią, że w przyszłym sezonie będą jeszcze lepszymi graczami.

Biografia autora:

Oscar Collins jest redaktorem zarządzającym w Modded. Pisze o samochodach, zdatność, na zewnątrz i nie tylko. Śledź @TModded na Twitterze, aby uzyskać więcej artykułów od zespołu Modded.

[7 sposobów na utrzymanie aktywności dzieci poza sezonem: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044659.html ]