Co sprawia, że ​​trening piłki nożnej jest „właściwym” treningiem?

Więc co sprawia, że ​​trening piłki nożnej? „właściwe” szkolenie ? Dobrze, kilka lat temu moja żona przyniosła mi artykuł z jednego z czasopisma ona czyta, Dziecko z Północnego Teksasu. Powiedziała, „Musisz czytać i blogować o tym artykule; stwierdza wszystko, o czym zawsze mówisz. Rzeczy takie jak sytuacja, w której gracz mówi ci, że został kontuzjowany. Zalecenia, z kim należy się profesjonalnie spotkać w sprawie obaw związanych z ich [skręceniami, skręceniami, szczepy, lub rehabilitacji]”. Dla mnie właściwym szkoleniem jest nauczanie technika do odpowiednia grupa wiekowa . Jest za dużo zmarnowany czas na treningach, gdy są dzieci na stojąco w linie. Również dzieci są nie istnienie nauczony Co Części z stopa oraz piłka połączyć.

Odpowiedź na artykuł North Texas Child

Jestem dobrym mężem, Przeczytałem artykuł [link na dole tej strony] i muszę przyznać, nie zgodziłem się że powinienem blogować o artykule. W sumie, na pierwszy rzut oka wydaje się, że jest to przeciwne promowaniu przez GFT skupienia się na piłce nożnej i dodatkowym szkoleniom poprzez prywatne lekcje. Jednakże , im więcej o tym myślałem, tym bardziej się zgadzam z założeniem artykuł – ale może nie wszystkie jego akcenty.

Chociaż nie zgadzam się z niektórymi rzeczami w artykule, tam są z niektórymi się zgadzam. Presja, oczekiwania i współzawodnictwo, jakie wywierają na nasze dzieci, są zbyt duże w tak młodym wieku. Tak, Północny Teksas jest jednym z najbardziej konkurencyjnych obszarów sportu w ogóle, a zwłaszcza piłki nożnej. To świetnie dla mojej firmy, ale sam jako rodzic moją pierwszą troską są dzieci .

Praca nad odpowiednim szkoleniem w pozytywnym otoczeniu

Wiele z tego, co zamierzam udostępnić, nasz wierny blog i obserwujący @GFTskills na Facebooku, czytali już wiele razy, więc z góry przepraszam za mydelniczkę. Ale muszę zapytać, czy wiesz, co sprawia, że ​​trening jest „właściwym” treningiem piłki nożnej? Smutna prawda jest taka, że ​​większość młodych piłkarzy nie uczy się właściwego treningu. Pierwsze dotknięcie i podanie różnymi drogami jest ogromne. Nic nadzwyczajnego w tym, ale to jest realistyczne. To jest to, w czym musisz być dobry!

Jest wielu dobrych trenerów, ale prawdopodobnie jest więcej złych. Dobry trener to ktoś kto robi ten gracze czują się podekscytowani powrotem Następny tydzień. Ten, który uczy postać cechy, jak być dobrym kolegą z drużyny i myśleć pozytywnie w trudnych czasach. Tak, uczenie odpowiedniego szkolenia w zakresie umiejętności dla odpowiedniego wieku i poziomu. Pomagając dzieciom czuć się dobrze ze sobą.

Trzymanie piłki pod presją

Są wykwalifikowani gracze, którzy nie radzą sobie z presją. Sztuczki i ruchy wokół stożków mogą wyglądać dobrze, ale dzieci muszą być przyzwyczajone do presji. 1v1 , 2v1 , 2v2 , 3v2 wszystkie sytuacje są dobre. Piłkarze muszą wiedzieć, jak myśleć, reagować i dostosowywać. Graczy należy nauczyć, jak tworzyć przestrzeń z piłką i bez piłki.

1v1s są łatwiejsze dla niektórych graczy, ponieważ nie ma zbyt wiele do myślenia. Musisz tylko pokonać gracza. 2v1, 2v2 Wiertła typu mogą być trudniej, ponieważ gracz ma więcej do przemyślenia . Musi być mieszanka tych wszystkich. Niektórzy twierdzą, że to wszystko, co należy zrobić, ale wierzę w więcej bez sprzeciwu trening. Wierzę, że jeśli możemy sprawić, by gracze byli naprawdę dobrzy w traperowaniu i podawaniu, nauczą się rozgryźć resztę.

Mit tego, czego chcą rodzice w piłce nożnej

W artykule North Texas Child, i od innych osób, które były w grze, zakłada się, że tak wielu rodziców chce lub ma nadzieję, że ich dzieci otrzymają stypendium lub będą grać w piłkę nożną. nie zgadzam się z ludzie, którzy uważają, że większość rodziców w piłce nożnej jest tylko na stypendium . Większość rodziców, którzy przeszli dodatkowe szkolenie, zdaje sobie sprawę, że ich dzieci uwielbiają piłkę nożną i szukają środków, które pomogą im się doskonalić. Naprawdę chcą po prostu dać swoim dzieciom najlepszą okazję w coś, co kochają. Rodzice naszych graczy rozumieją, że wszystko może się zdarzyć od teraz do college'u.

Czym jest za dużo piłki nożnej?

Jeśli chodzi o zużycie naszej młodości, wszyscy eksperci i profesjonaliści w piłce nożnej mówią o ilości Gry granie jest zbyt dużo . Ten i zły trening techniczny obniża poziom gry/konkurencji zawodnika, ich chęć do zabawy, i ich zdolność do gry z powodu kontuzji. Teraz 10-letnie dzieci biegają 3 mile w gorącym klimacie . Osobiście nie biegałem ponad 3 mile do liceum i college'u, a nawet nie tak często.

Myślę, że małe dzieci w wieku 9-12 lat nie powinny tak dużo biegać [fitness], jak robią. To naprawdę smutne, że aby móc nadążyć za następną drużyną, dzieci muszą robić tyle samo, co one. Więc jest wiele super sprawnych dzieciaków, którym brakuje tak wielu umiejętności technicznych.

Niektóre dzieciaki grają dziś w każdej możliwej lidze, na wszystkich powierzchniach, że dostrzegą lub powiedziano im, że może to dać im dodatkową przewagę. Dzieci potrzebują odpoczynku. Jednakże, jesteśmy jako naród, bardzo konkurencyjny. Nie chcemy, aby nasze dzieci mogły „zostać w tyle”… fizyczny, emocjonalny, dojrzewanie rozwojowe sportowca jest zróżnicowane z każdym dzieckiem, ale żadne dziecko nie potrzebuje tak wcześnie takiej presji.

Dzieciaki, które grają w piłkę nożną tylko w liceum

Jestem cały za uprawianiem różnych sportów jako młody zawodnik IF, tego właśnie chce dzieciak. Ale od 9 klasy uważam, że granie w klubową piłkę nożną i uprawianie innych szkolnych lub klubowych sportów to za dużo naraz. ten dzieci trenuję co tydzień przez cały rok , którzy nie uprawiają innych sportów są NIE doznać kontuzji cokolwiek. Trenuję dziewczynę HS, która gra tylko w klubową piłkę nożną i koszykówkę HS. Postanowiła nie grać w piłkę nożną HS, ponieważ wie, jak grać w klubie, piłka nożna i koszykówka to za dużo.

Każdego tygodnia są chłopcy i dziewczynki, których trenuję od 7 lat, którzy kochają piłkę nożną i nie lubią innych sportów. Przychodzą ze mną robić umiejętności, więc trenują więcej niż inni zawodnicy, Ponieważ trening piłkarski to „właściwy” trening, i nie uprawiają innych sportów, pozostają zdrowi.

Utrzymanie ciała i wiedza o tym, co robić

Więc tak, jeśli kochasz 2 lub 3 sporty, zagraj w nie. Ale jeśli Twoim ostatecznym celem jest granie w uniwersytecką piłkę nożną, musisz zadbać o swoje ciało. To znaczy, obserwuj kilometry, jakie stawiasz na swoim ciele. Możesz trenować więcej, jeśli jest to odpowiedni trening piłki nożnej . Nie oznacza to również wykonywania wszelkiego rodzaju treningów szybkościowych i siłowych.

Dla mnie to trening klubowy, a potem 1-3 dni dodatkowo z dobrym trenerem umiejętności lub po prostu ćwiczyć w domu solo . Jeśli finansowo nie jest łatwo opłacić prywatnego trenera, następnie zdobądź mój jednorazowy zakup kursów kontroli nad piłką online . Oznacza to proste podstawowe umiejętności, które będziesz wykonywać w grach każdego tygodnia. Oznacza to również uzyskanie naprawdę dobrej rozgrzewki i rozciągnięcia przed treningiem . Musi istnieć odpowiednia mieszanka umiejętności, że nie przepracujesz niektórych mięśni.

Odpowiedni trening piłki nożnej jest dla Ciebie dobry

Global Fútbol Training oferuje trening, który podnosi poziom wydajności Twojego dziecka, nie pomniejszając go w innych obszarach. Oferowane przez nas szkolenie zależy od osoby. Odpowiednia ilość każdego elementu treningu jest dobra dla stawów, biodra, kondycjonowanie, rdzeń, pewność siebie i piłka nożna. Dzieci potrzebują bezstresowej atmosfery zabawy, gdzie poznają się jako konkurenci, koledzy z drużyny, koledzy i przyjaciele. Kiedy jest czas, większość nasi sportowcy zostają zauważeni w odpowiednim wieku 13-17 lat przez zespoły uniwersyteckie .

Wideo poniżej pokazuje, jak możesz pracować solo nad swoim przechodzący oraz pierwszy dotyk używać ściana . Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, ale to jest jeden z najlepszych. Zwróć uwagę na 3 kroki między ten pułapka oraz podawać . To jest ważny! Najpierw zrób to bez przedmiotu (słup świetlny, stożek, torba). Kiedy już będziesz mógł zrobić to dobro bez przedmiotu, dodaj coś w drodze.

Właściwy trening piłkarski to mieszanka wielu elementów . Z upewniając się, że Twój trening jest lekki, kiedy jest to konieczne światło i ciężki /intensywny/fitness jak kiedy musi być . Przykład: Jeśli jest to okres przedsezonowy, powinieneś spodziewać się podwójnego intensywnego treningu z dużą ilością sprawności. Jeśli jesteś w sezonie latem i jest gorąco, wtedy Twój prywatny lub solowy trening powinien być lekki. To nie znaczy, że nie pracujesz ciężko, oznacza to wykonywanie większej liczby ćwiczeń stacjonarnych, w porównaniu do wielu biegania.

Trening, który może uszkodzić mięśnie

Nie chcesz robić ton strzelania długodystansowego Kiedy ciało już ciężko pracuje w grach i treningach zespołowych. Strzelanie z dużej odległości wymaga mocy, co wiele z ciebie wyczerpuje. Może być za dużo na zginaczu bioder, kwadrat, kolano i plecy . Nie musisz pracować więcej niż 15-20 minut wysokiej liczby powtórzeń w strzelaniu na długich dystansach. Wymieszaj z bliska wykończenie, pod różnymi kątami z kulkami lecącymi na ziemi i w powietrzu.

Niektórzy trenerzy siłowi powiedzą Ci, że musisz to zrobić trening siłowy co tydzień. Nie robisz i nie powinieneś ćwiczyć siłowo co tydzień jeśli jesteś piłkarzem! To by było od kogoś, kto nigdy nie grał w piłkę nożną, to na pewno. ten najważniejsza rzecz, na którą musisz poświęcić czas czy Twój przechodzący umiejętności, pierwszy dotyk oraz kontrola piłki .

Odrób pracę domową za pomocą google

Nie wierz 95% trenerów, którzy twierdzą, że grali profesjonalnie . Gdy ktoś mówi, że grał na wysokim poziomie [pro], i dlatego są wykwalifikowani, aby uczyć Twoje dziecko za pieniądze, jak zawierasz umowę biznesową. Ktoś pobiera od ciebie kwotę x, ponieważ mówi, że gra lepiej zawodowo, naprawdę to zrobił lub kłamie i kradnie. Jeśli grali zawodowo, będzie w internecie , więc wygoogluj to . Powód, dla którego to mówię, to dlatego, że w dzisiejszych czasach wszyscy mówią, że grali zawodowo, kiedy nigdy nie dostali zapłaty za grę w piłkę nożną. To po prostu ich łatwy sposób na natychmiastowe zdobycie przewagi, wiedząc, że większość rodziców nigdy się nie dowie.

Po tobie sprawdź ich dane uwierzytelniające jako gracze, trenerzy lub trenerzy, to co najważniejsze. (Jestem tatą 2 dziewczynek i wspieram Grupy Adwokatów Dzieci, więc bardzo wierzę w ochronę naszych dzieci). Czy ta osoba jest bezpieczna w pobliżu moich dzieci?

Ochrona Twojego dziecka piłkarskiego

Osobiście nigdy nie pozwoliłbym trenerowi przeklinać moje dzieci. Do niektórych rodziców przeklinanie może nie być aż tak wielkim problemem. W większości miast są fora piłkarskie dla chłopców i dziewcząt, na których jest mnóstwo rodziców i trenerów, którzy przekazują wiadomości ze społeczności piłkarskiej. Ale jeśli szukasz trenera grającego CV, a ty nie znajdziesz tego w google, to nie grali . Nawet jeśli to zrobili, nie oznacza to, że najlepiej nadają się do trenowania piłki nożnej młodzieży.

Konkluzja:zgadzam się z niektórymi rzeczami w artykule, podczas gdy nie zgadzam się z innymi jej częściami – mamy nowe i zaawansowane technologie chroniące nasze dzieci przed urazami, więc powinniśmy ich używać. Mamy „byli zawodowcy” WHO nauczać nasz Dzieci nieprawidłowo gdzie kierować piłkę. To dlatego, że nie nauczyli młodych graczy. Nie powinno być usprawiedliwienia dla niewłaściwego nauczania. Mamy aplikacje do śledzenia ilości naszych gier i nie tylko. Ale największym atutem, jaki mamy, jest rodzicielski zdrowy rozsądek i instynkt: jeśli nie myślisz lub nie czujesz, że Twoje dziecko jest bezpieczne lub dobrze się bawi, czas powiedzieć nie .

Oto link do pełnego artykułu w North Texas Child

[Co sprawia, że ​​trening piłki nożnej jest „właściwym” treningiem?: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043397.html ]