Jak wygrywać, robiąc sobie przerwę od klubowej piłki nożnej

Wybrana piłka nożna w Ameryce może zająć dużo czasu i pieniędzy, zwłaszcza jeśli w rodzinie jest 2+ piłkarzy. Przy 2-3 treningach w tygodniu, turnieje, mecze ligowe i imprezy zespołowe, piłka nożna staje się głównym konsumentem czasu w rodzinie. Przy wszystkich innych sportach do wypróbowania i zajęciach szkolnych czas szybko mija i trzeba dokonywać wyborów. Czasami rodzice pytają mnie, czy ich dziecko pozostanie w tyle, robiąc sobie przerwę w klubowej piłce nożnej. Chcę, żeby ludzie wiedzieli, że możesz w czymś zalegać, ale zawsze możesz nadrobić zaległości. Nie stresuj się o konieczności zrobienia sobie przerwy. Właśnie w ciągu ostatnich kilku tygodni , 4 graczy w wieku 11-14 lat wszyscy, którzy zrobili sobie przerwę w klubowej piłce nożnej na 1-2 lata . Tak, są trochę zardzewiałe, ale to można odrzucić szybki.

Ci, którzy ćwiczą piłkę nożną w domu, zachowują ostrość

Piłka nożna to jeden z najtrudniejszych sportów, a im więcej grasz, tym lepiej. To, co sprawia, że ​​zawodnik jest dobry poza ciężką pracą i umiejętnościami sportowymi, to panowanie nad piłką. Oznacza to, że gracze, którzy choć trochę czasu spędzą na ćwiczeniu właściwych rzeczy w domu, będą się szybciej rozwijać. Rozpoczęcie gry z drużyną, stracisz na różnych elementach gry:jak zdatność, pewność siebie pod presją, szybkość gry (możliwość szybkiego kontrolowania i wypuszczania piłki) . To wszystko, co możesz szybko odzyskać. Naprawdę dobra kontrola nad piłką trwa dłużej. Powrót do tempa gry trwa zwykle 1-2 miesiące, i poprawia się, trenując z zespołem. Walki lub gry w posiadanie [trzymaj z daleka] to ćwiczenia, które musisz rozegrać, aby poprawić swoją szybkość gry.

Trening zespołowy a ćwiczenia w domu

To jedna z rzeczy, które prowadzą Cię do przodu, nawet bardziej niż w przypadku gry zespołowej przez cały rok. Pomyśl o tym, jak mało trenerów zespołu ma czas na pracę nad umiejętnościami. Tylko dlatego, że tak „umiejętności” w pracy zespołowej nie oznaczają, że to wystarczy . Nawet jeśli ćwiczysz ze swoim zespołem trzy razy w tygodniu, ile z tego to zaawansowane umiejętności. Pomyśl o tym, jak dobrze możesz wypracować sobie nawet raz w tygodniu samodzielną pracę z piłką przez 1 godzinę. Twoje umiejętności chodzenia i uderzania piłką mogą faktycznie poprawić się szybciej niż w naprawdę dobrym zespole, jeśli trenujesz sam. Więc przerwa od klubowej piłki nożnej nie oznacza, że ​​zostaniesz w tyle, faktycznie możesz poprawić się szybciej.

Zwiększenie pewności siebie dzięki tym wskazówkom

Jedno jest pewne, kiedy nie grasz w klubową piłkę nożną, nie musisz martwić się negatywnym trenerem . Fakt, że nikt nie będzie mówił do ciebie negatywnie, nie zaszkodzi. Przerwa w klubowej piłce nożnej może zwiększyć Twoją pewność siebie z tego powodu. Innym powodem, dla którego twoja pewność siebie może wzrosnąć, jest samodzielny trening. Jeśli robisz właściwe szkolenie tylko się poprawisz, co czyni cię lepszym. W końcu to zdecydowanie podnosi twoją pewność siebie i wiarę w siebie. Niektórzy ludzie mogą myśleć w głowie, że stracą tak wiele, robiąc sobie przerwę od klubowej piłki nożnej. Ale jeśli myślisz pozytywnie i wiesz, że trening solo faktycznie sprawi, że będziesz lepszy szybciej, twoja pewność siebie wzrośnie.

Fitness przychodzi i odchodzi

Twoja sprawność trochę spadnie, ale odzyskanie go zajmuje tylko kilka tygodni. Aby być w formie do gry wystarczy przejść przez 2-4 tygodnie przedsezonowego treningu, co oznacza kilka 2 dziennie i mieszankę biegania i zabawy. Następnie po rozegraniu 2-4 gier, jesteś z powrotem w kształt gry . Jest to więc coś, o co nie martwisz się zbytnio.

Gra inne sporty to jeden ze sposobów na poprawę kondycji . Znam kilku facetów, z którymi grałem zawodowo, którzy graliby w mecze koszykówki poza sezonem, aby zachować formę [pozostać w formie]. Ale wtedy możesz też po prostu biegać lub biegać kilka razy w tygodniu, aby utrzymuj mięśnie i cardio w górze . Czy zamierzasz pozostać w formie piłkarskiej? Nie, ale tak jak powiedziałem, odzyskanie tego nie trwa długo. Wystarczy, że strasznie nie wypadniesz z formy. Uwaga:jest to bardziej skierowane do rodziców z dzieci w wieku od 8 do 15 lat lat. Jeśli jesteś początkującym pro lub graczem w college'u w wieku 15+, to lepiej nie startuj sezonu .

Najtrudniejszą rzeczą do utrzymania ostrości będzie szybkość gry

Szybkość gry to możliwość grania 1, 2 lub czasami 3 dotknięcia poprzez szybkie pozbycie się piłki. Nie ma to nic wspólnego z szybszym bieganiem lub szybszym dryblingiem. Napisałem artykuł o tym, jak wyjaśnić młodym piłkarzom szybkość gry. Więc nie będąc w zespole lub dużej grupie ćwiczyć, praca nad tymi rzeczami utrudni na początku powrót. Dobrze, ponieważ będzie się to poprawiać z tygodnia na tydzień. Jest podobny do części fitness. Tak naprawdę nie możesz pozostać w grze bez grania w gry, ale powrót nie trwa długo.

Trening solo sprawi, że będziesz lepszy niż trening zespołowy

Jednakże, jeśli nadal pracujesz z piłką w domu lub zdobywasz umiejętności, które oferujemy tutaj w Global Fútbol Training, wtedy nie tylko staniesz się ostrzejszy i bardziej dopasowany, ale także bardziej pewny siebie z piłką. Dzieje się tak, ponieważ w treningach 1 na 1 iw małych grupach zawodnik może średnio od 500 do 1500 dobrych dotknięć w ciągu 1 godziny. ten Najtrudniejszą rzeczą do zachowania będzie szybkość gry i sprawność gry . Trudno jest zachować ostrość umysłu i ciała podczas mijania i ruchu, jeśli nie grasz na wysokim poziomie – ale te rzeczy wracają za kilka tygodni.

Nauka wygrywania i przegrywania w sporcie

w wieku 7-13 lat, wiele dzieci gra w 2 sporty, a jednak nie wie jeszcze, jaki będzie ich ulubiony sport w szkole średniej. Najważniejsze, co słyszymy od większości rodziców jest, one chcą, aby ich dzieci pozostały aktywne w sporcie. Powody są takie, że sport dba o zdrowie, i ucz pracy z innymi. Sport uczy nas, jak wygrywać i przegrywać i Niestety tam są wiele dzieci nigdy nie uczy się, jak przegrywać. Możliwości nauczania są nieograniczone i pozwalają rodzicom i dzieciom uczyć się od nich.

Ustal wspólne cele rodzinne

Piłka nożna, życie, Szkoła, praca – nasze harmonogramy mogą być tak napięte, że czujemy, że jesteśmy pod ciągłą presją. Poświęć trochę czasu w tym tygodniu na ocenę swoich celów rodzinnych i zobacz, czy może nadszedł czas, aby twoje dziecko również zrobiło sobie wolne. Pamiętam, że czytałem coś o profesjonalnych sportowcach i ich historiach o nie graniu w tym samym sezonie sportowym po sezonie. Brali czas wolny od każdego sportu, mieć czas na inne rzeczy. Musisz robić to, co najlepsze dla swojej rodziny. Nie martw się o to, co robią wszyscy inni, i po prostu daj z siebie wszystko w tym, co robisz.

[Jak wygrywać, robiąc sobie przerwę od klubowej piłki nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043398.html ]