Jakie są Essentials of Personal Training

? Osobiste trenerzy pracy z małymi grupami klientów lub jeden na jeden . Niektórzy trenerzy pracują w klubach zdrowia , inni pracują dla siebie i znaleźć klientów w domu . Oni rozumieją, anatomii i fizjologii człowieka i pomóc klientom w osiągnięciu ich celów w zakresie zdrowia i fitness. Przed zatrudnić osobistego trenera , należy spojrzeć na podstawowe elementy, takie jak ich edukacji i certyfikatów . Ponadto , upewnij się, że osobowość i osobowość trenera oczek . Edukacja i Fitness Certyfikaty

szukać osobistych trenerów z wykształceniem w fizjologii ćwiczeń, anatomii i fizjologii człowieka , żywienia i psychologii ćwiczeń. Według Bureau of Labor Statistics stronie Departament Pracy Stanów Zjednoczonych , większość pracodawców wymaga , że ich osobiste trenerzy mają tytuł licencjata , jednak niektóre akceptować pracowników z silną środowisk nauki i ćwiczeń bez dyplomu . Upewnij się, że trener ma certyfikat z takimi organizacjami jak American Council on Exercise lub ACE ;Krajowa Federacja profesjonalnych trenerów , lub NFPT ; . INational Academy of Sports Medicine , lub NASM
Weź historii medycyny

Osobiste trenerzy podejmują szerokie profile historii medycznej nowych klientów . Należy najpierw zakończyć formalności z wszystkich informacji medycznych , w tym wszelkich warunków zdrowotnych lub fizycznych ograniczeń . Osobistych trenerów prywatnie skonsultować się z wami , aby upewnić się , że nie pominięto żadnej ważnej informacji na temat zdrowia . Możesz wyrazić swoje osobiste cele ochrony zdrowia i fitness, a także swoje trepidations o rozpoczynających program fitness . Osobistych trenerów w zakładach opieki zdrowotnej , nawet pomiar ciśnienia krwi , wagi, tętna , wymiary i tłuszczowej . Imperium Określ swój poziom fitness

osobisty szkolenie składa się z więcej niż tylko skoki na sprzęt do ćwiczeń i pracy . Osobistych trenerów przetestować poziom zdolności do tworzenia zindywidualizowanych programów ćwiczeń w zależności od poziomu sprawności fizycznej i celów . Możesz być oceniana m.in. bieganie na bieżni , przy użyciu maszyny eliptyczne , jazda rower treningowy i rozciąganie . Osobistych trenerów również sprawdzić poziom elastyczności i wytrzymałości . Być może będziesz musiał dotykać palcami i zrobić pompek i przysiadów . Jak postępu tydzień , osobistych trenerów modyfikować programy ćwiczeń , jak poprawić lub zmienić swoje cele .
Osobowość Zgodność

Osobiste trenerzy muszą dogadać się z tobą dla Ciebie do czuć się komfortowo i motywację do pracy na tydzień. Każdy osobisty trener ma inną metodę walki z ćwiczeń i motywowanie klientów . Niektórzy trenerzy wcisnąć się jak sierżantów wiertniczych . Inni trenerzy używać łagodnych poleceń zmotywować Cię do osiągnięcia swoich celów fitness . Możecie rozwijać się pod silnym , ścisłej trenera , lub może trzeba kogoś z delikatnym akcentem . Może trzeba spróbować różnych trenerów przed znalezieniem odpowiedniego dopasowania . Imperium

[Jakie są Essentials of Personal Training: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Praca-z-trenerem/1018000754.html ]