3 wskazówki dotyczące pułapki na klatkę piersiową w piłce nożnej

Pozwolę sobie rozpocząć ten artykuł od słów rady:Klatka piersiowa piłki jest bardzo ważna w nauczaniu w młodym wieku. Młodzi piłkarze muszą być wprowadzani w te umiejętności w młodym wieku. Nie muszą być od razu świetne, ale niech przynajmniej wiedzą. Myślę korzystanie z kufra jest doskonałą alternatywą dla kierowania się wyłącznie z powodów posiadania (które omówię dalej w poniższym artykule i w tym artykule, głowa kontra klatka piersiowa ). Gracze i rodzice, aby się tego nauczyć 20 wskazówek, jak kierować piłkę ponieważ są chwile, w których nie możesz tego pierś.

Pułapka na klatkę piersiową to duża część gry w piłkę nożną

Młodzież i dorośli gracze mogą to zrobić, aby utrzymać posiadanie piłki numer jeden. Niektórzy sportowcy odrzucają piłkę, zamiast go zatrzymać. Użycie klatki piersiowej to najlepszy sposób na uwięzienie piłki, gdy jest tak wysoko w powietrzu.

Jednakże, wielu graczy nie wie, jak prawidłowo wrzucić piłkę do klatki piersiowej. Ważne jest, aby znaleźć dobry trener/trener kto nauczy prawidłowego umieszczania piłki w klatce piersiowej. Poniżej są 3 dodatkowe style pułapek każdy gracz w wieku 10+ powinien wiedzieć .

Klatka piersiowa piłki:3 style, które powinieneś znać

1. Pierś piłkę wysoko w górę byś miał dodatkowy czas na odzyskanie równowagi, spójrz w górę i zdecyduj, gdzie dalej iść z piłką.
2. Klatka piersiowa z powrotem w dół na ziemię, jeśli nadchodzi obrońca, aby wywierać na ciebie presję. Również, jeśli musisz postawić piłkę z powrotem na nogi, aby oddać strzał lub od razu ją oddać, sprowadzenie piłki w dół sprawi, że stanie się to szybko i będziesz mieć całkowitą kontrolę i widoczność piłki.
3. Przekieruj piłkę obracając swoje ciało tak, abyś mógł iść w innym kierunku niż ten, w którym patrzyłeś.

Być może widziałeś graczy, którzy próbują złapać piłkę z powietrza i grać z rękami po bokach. To nie tylko słaba forma i kontrola, ale szanse na piłkę ręczną są większe niż prawdopodobieństwo, że piłka uderzy w twoje ramię.

Klatka piersiowa piłki jest dobra na wszystkie pozycje, nawet bramkarze. Ludzie nie myślą o wielu sposobach wykorzystania skrzyni w grze. Jeśli koledzy z drużyny podadzą piłkę, której nie możesz złapać z własnej drużyny, więc czasami bramkarze [bramkarze] również muszą założyć pułapkę na klatkę piersiową.

Tu są 5 ćwiczeń dla zaawansowanych graczy za pułapki, które często są pomijane. Te ruchy są pomijane, gdy jest to bardziej odpowiednie dla młodych graczy, którzy niepotrzebnie uderzają głową, gdy zamiast tego mogą uderzyć piłkę w klatkę piersiową.

Oczywiście te techniki byłyby bardziej odpowiednie, ponieważ dzięki nim możesz mieć lepszą kontrolę 5 tur .

Porada treningowa dotycząca umieszczania piłki w klatce

Skakanie i trzymanie piłki w klatce to większe wyzwanie do opanowania jako umiejętności. Na przykład, co jeśli piłka leci w twoją twarz? Musisz skakać! Jednakże, młodzi zawodnicy często nie są uczeni prawidłowego sposobu skakania, głowa lub powrót na ziemię.

Coś, co nie jest często omawiane, ze względu na swoją wrażliwą naturę, ale jest ważna, to użycie klatki piersiowej przez młode dziewczyny. Zwłaszcza gdy przechodzą przez etapy rozwoju fizycznego. Wiek 11-17 będzie niezdecydowany. To jeden z powodów, dla których dzieci w wieku 9-10 lat muszą się z tym zapoznać.

Jednym z najlepszych sposobów jest nauczenie ich biegania po piłce. Jedno ćwiczenie, które wykonuję, polega na tym, że gracz jest obok mnie. Rzucę piłkę prosto do góry i pozwolę jej się odbić. Gdy piłka odbije się i powróci do góry, gracz „przebiegnie przez piłkę, używając klatki piersiowej. To ich nie boli ani nie zastrasza jak piłka rzucona pod innym kątem. Poznaj 3 wskazówki dotyczące korzystania z pułapki na klatkę piersiową .

Różne części klatki piersiowej do wykorzystania

To, czego większość trenerów nie wie ani nie uczy, to różne i specyficzne części klatki piersiowej, które zmieniają kierunek gry. To zależy od mechanika, NIE rozwój fizyczny. Omówię te różne metody w następnym poście na blogu. Pamiętaj, że zawsze możesz znaleźć poniższy pasek wyszukiwania i znaleźć to, czego konkretnie potrzebujesz.

Często widzimy ten przykład na profesjonalnym poziomie gry. Najlepszy gol w ostatnim czasie Mistrzostwa Świata był przez James Rodriguez z Kolumbia . Po podbiciu piłki do klatki piersiowej i odwróceniu, trafił pełną salwę, która przekroczyła 90. Bramka była za nim; James wykonał obrót o 180 stopni jednym płynnym ruchem i wpadł z woleja do bramki. WOW!

<środek>

Zdobądź odpowiednią wiedzę na temat prawidłowego sposobu głowy i wykorzystania skrzyni jako alternatywy. W nadchodzących tygodniach będę robił na blogu mini-serię. W moim kursie wideo można również zobaczyć praktyczne szkolenia i przykłady.

[3 wskazówki dotyczące pułapki na klatkę piersiową w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043354.html ]