Jak wykonać jeden na jeden Jab Step referencyjny Koszykówka

skuteczna ofensywa gracz musi mieć szeroki wachlarz ruchów jeden na jednego . Te ruchy będzie można dostać się do siatki, otworzyć się na strzał skoku lub dostać się na otwartej przestrzeni , aby stworzyć szansę dla siebie lub kolegę z drużyny . Ten artykuł skupia się na podstawowej przenieść jeden na jednego :Jab Step . Rzeczy, które musisz
Koszykówka
obrońca Obrazów dobre umiejętności obsługi
piłka
Pokaż więcej Instrukcje
1

BYĆ W Triple Threat STANOWISKA z piłką chroniony przed Defender. Potrójne zagrożenie jest , gdy jesteś w stanie być w stanie strzelać, dryblować lub przekazać . Twoje kolana są zgięte , a twoje ciało jest plac do kosza .
2

WYBIERZ PIVOT pieszo. Jest tostopa , która pozostanie na miejscu do momentu podjęcia pierwszej drybling . Dla początkujących , twoja noga obrotu powinna byćstopa , która jest przeciwieństwem swojej silnej strony . Na przykład , jeśli jesteśpraworęczny gracz , twoja lewa noga będzie nogą obrotu . Dla bardziej zaawansowanych graczy , utrzymać obrońca off-guard , przełączając stopę obrotowy w trakcie gry.
3

UWAGA Stanowisko obrońcy. Aby zidentyfikować nogę obrońcy , który jest najbliżej Ciebie - . Innymi słowy , jego /jej prowadzić stóp
4

Jab krok na obrońcy Lead Foot . Po zidentyfikowaniu obrońcy główną stopę , utrzymać stopę obrotowy w miejscu i zrobić krok jab , aby być w zgodzie z obrońcy ołowiu stopy. Przy podejmowaniu tego kroku Jab upewnij się, że niskie i ochrony piłkę .
5

CZYTAJ reakcji obrońcy. Po dokonaniu tej czynności Jab zauważyć, co zrobił obrońca i dokonać odpowiedniego wyboru . Jeśli obrońca wraca do uniemożliwić jazdy obok niego /niej , wyciągnąć nogi jab powrotem i wziąć zastrzyk otwarte skoku . Jeśli obrońca nie daje podstaw , pozostaną niskie i dryblować obok niego /niej. Imperium

[Jak wykonać jeden na jeden Jab Step referencyjny Koszykówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020402.html ]