4 treningi grupowe Rad z Tri Clubs w całym kraju

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Obecnie w USA Triathlon jest zarejestrowanych ponad 985 klubów triathlonowych, liczących od dwóch do 1000 członków. Oznacza to dwie rzeczy:prawdopodobnie znajdziesz kogoś w pobliżu, a tysiące ludzi jest chętnych do wspólnego treningu. Co więcej, badania pokazują, że sportowcy wytrzymałościowi są w stanie trenować ciężej i dłużej, gdy ćwiczą z kumplami. Więc weź kilku kumpli i przygotuj się na spocenie. Poniżej cztery kluby udostępniają swoje ulubione treningi grupowe.

L.A. Klub Tri

Założono: 2000 w Los Angeles
1000 członków
Trening: Mucho Gusto jeździ. „To są długie treningi, które robimy razem — co najmniej 50 mil” — mówi Deb Carabet, dyrektor zarządzający klubu. „Na przykład pojedziemy z LA do Santa Barbara i po drodze ustawimy stoły z dietetykiem i mechanikiem rowerowym. Kiedy dojeżdżamy do Santa Barbara, mamy wypożyczoną ciężarówkę, która zabiera nasze rowery, a my jedziemy pociągiem do domu”.

Dlaczego to jest niesamowite: „Ten trening wziął swoją nazwę od naszego lidera przejażdżek, Jeffa Gusta, którego nazywamy „Gusto”. Te przejażdżki są świetne ze względu na całe wsparcie i ludzie naprawdę się do nich odnoszą — w Halloween wszyscy przychodzili w kostiumach. To po prostu świetna społeczność, z którą można trenować”.

Infinite Multisport Triathlon Club

Założono: 2005 w Detroit
292 członków
Trening: Biegnący żółw i zając. „Są to wyścigi, zazwyczaj 5 km, w których pracujemy nad tym, aby wolniejsi i szybsi biegacze dobiegli do mety w tym samym czasie” – mówi Paul Leonard, członek założyciel i prezes od ponad dekady (i trzykrotny zdobywca Ironmana). . „Mamy je zorganizowane jako seria czterech lub pięciu wyścigów. Na początku serii każdy proszony jest o przewidzenie czasu ukończenia 5 tys.

Dlaczego to jest niesamowite: „Wybierają wielu ludzi z bardzo szerokim zakresem prędkości. Fajnie jest, gdy wszystkie różne tempa mogą się mieszać i nieco zwiększać wysiłek. Zazwyczaj później będziemy mieć trochę przekąsek i nagrody dla zwycięzców serii”.

Klub Boca Tri

Założony: 2009 w Boca Raton, Floryda
430 członków
Trening: Piątek pływa w otwartym oceanie. „W każdy piątek mamy członka, który wypływa swoją łodzią i zrzuca dwie duże boje tuż nad niesamowitą lokalną rafą”, mówi Kristy Breslaw, prezes i współzałożycielka, czterokrotna Ironman i 18 razy finiszująca 70.3. „Trasa ma kształt trójkąta o długości 400 metrów i jest ustawiona na dwie godziny, aby ludzie mogli przepłynąć tyle lub kilka okrążeń, ile zechcą. Czasami pojawia się trener i prowadzi trening lub też biegi sztafetowe”.
Dlaczego to jest niesamowite: „Jest stosunkowo płytki i blisko brzegu, dzięki czemu świetnie nadaje się dla pływaków na wszystkich poziomach”.

Klub triathlonowy Pasadena

Założono: 2004 w Pasadenie w Kalifornii
90 członków

Trening: PTC Brick Workout na stadionie Rose Bowl. „Jedziemy około godziny wokół Rose Bowl, pola golfowego i lokalnych wzgórz”, mówi Joe Wong, prezes klubu i finiszer Ironman. „Następnie biegamy po pętli Rose Bowl 5K. Ustawiamy stojaki na rowery, aby ćwiczyć wyprowadzanie roweru ze zmian i startów w locie”.

Dlaczego to jest niesamowite: „Przy ograniczonym ruchu ulicznym Rose Bowl jest kultową i przyjazną sportowcom lokalizacją. PTC lubi ćwiczyć w pięknej scenerii Arroyo, która jest sekretnym klejnotem w cementowej dżungli Los Angeles”.

[4 treningi grupowe Rad z Tri Clubs w całym kraju: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053163.html ]