Jak uczyć Początkujący lekcje pływania

Basen jest wielki wysiłek fizyczny i może byćdużo zabawy . Może też uratować życie . Wiele osób zapisuje swoje małe dzieci do programów , aby dowiedzieć się , jak pływać , ale można nauczyć tej ważnej umiejętności do osób w każdym wieku . Wystarczy cierpliwość , zaufanie i trochę praktyki . Rzeczy, które musisz Foto kostium kąpielowy Foto Pool , stawu lub jeziora Foto kick pokładzie (opcjonalnie )
pływackiej gogle (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji
1

Pobierz wygodne w wodzie . Twój uczeń ma wade wokół w płytkiej wodzie , przyzwyczaić się do dotyku i temperatury, i pęcherzyków cios umieszczając twarz w wodzie i wydechu z jego ust .
2

Spróbuj kopać . Zapytaj swojego ucznia trzymać na brzegu basenu . Możesz również trzymać ręce . Niech rozciągnąć ramiona i ciało prosto za nim i kopać nogami na powierzchni wody, bez zginania kolan . Jeśli jest dobrze z tym po kilka razy , możesz mieć go trzymać pływaka jak płyty kick, lub po prostu wyciągnąć go wokół wody przez jego ręce , podczas gdy on jest kopanie .
3 < p> Prace na kołach ramion. Stojąc w wodzie , zapytaj studenta , tworząc miarki z rękami , trzymając palce razem. Z wyciągniętymi oba ramiona , powiedz mu, żeby wziąć jedną rękę i kopać go w wodzie przed nim . Mają go przenieść tę samą rękę w dużym ruchu kołowego od ramienia dookoła , aż jego palce pochodzić z wody i ponownie dotykać powierzchni . Powtórz tę czynność z drugim ramieniem .
4

Gdy uczeń jest wygodne zarówno kopiąc i koła ramię , spróbuj umieścić te dwa ruchy razem. Przytrzymaj ucznia w przednim położeniu pływaka , i iść razem z nim , podczas gdy on próbuje kopać i robi kółka ramię razem. Kiedy już wydaje się być kąpiel na własną rękę , można puścić. Imperium

[Jak uczyć Początkujący lekcje pływania: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018031073.html ]