Jak wykonać pchnięcie kulą spin technika

Strzał Putters stoją w kręgu , który jest siedem metrów średnicy i rzucić , lub " postawić " na heavy metal piłki . Zaczynające miotacze stanąć z przodu koła i po prostu wcisnąć piłki i w technice zwanej"rzut stoi ", alepiłka przechodzi dalej , gdy wszystkie koła jest używany do zwiększenia tempa rzucającego . Jeden sposób, aby rozjaśnić strzał przed przejściem rękę jesttechnika zwana" poślizg ", w którymzawodnik stoi na tyłach koła z plecami odwrócił się , zanim eksploduje do przodu koła. Ostatnio rozwinięta technika nazywa się" spin " , gdzie naśladuje miotaczstrzał używany przez przędzenie windup młotek i Discus miotaczy . Rzeczy, które musisz Foto Strzał
pchnięcie kulą okręgu
Pokaż więcej instrukcji
1

Wciśnij strzał w bok szyi, tuż przed i poniżej swój prawe ucho , jeśli jesteśpraworęczny miotacz .
2

Stój naprzeciwko centrum tylną koła z palcami 3 cm wewnątrz okręgu. Prawo miotacze ręczne oba ramiona powinny obrócić w prawo za krawędzią okręgu , jak ich lewych huśtawki ramię w całym organizmie .
3

Shift, cały swój ciężar i ciężar strzał z lewej stopy , jak twój lewa ręka kontynuuje zamiatać . Jednocześnie zegnij lewe kolano więc lewe udo jest prawie równolegle do podłoża .
4

Skoncentruj wzrok na lewej ręce , jak to wymiata . Zacznie się obracać w lewo .
5

pivot na lewym palcu i jechać prawe biodro w całym okręgu. Prowadzić z wnętrza prawej pięty .
6

Zrób krok zasilania ( wirnikowe nazwać krokiem sprintera ) w kierunku lewej strony koła z prawej nogi Zakładu palców prawej stopy i nadal kręcić . Pozwól tułowia pozostaje w tyle za swoimi stopami.
7

Zasadź lewą stopę na pokładzie z przodu koła i kucanie nieznacznie. Jak tułów zaczyna nadepnąć jednocześnie wyprostuj nogi i wsuń strzał i z dala od ciała .
8

Zwolnij strzał i pozwolić twój pęd odwrócić się plecami do swojego rzutu .
Imperium
[Jak wykonać pchnięcie kulą spin technika: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018019398.html ]