Jak Ustawić Ab circle

Ab Koło , teraz znany jako Pro Ab Circle jesturządzenie stworzone do pracy swój pełny rdzeń , w tym swoich górnych , środkowych i dolnych mięśni brzucha i skośne . Opierać się na kołyszący ruch z boku na bok ,urządzenie łączy w sobie ćwiczenia układu krążenia spalania tłuszczu z brzucha ćwiczenia aerobowe ćwiczenia na , według strony internetowej firmy . Urządzenie zawiera również opcje kok , biodra i uda treningu . Rzeczy, które musisz agrafki
U- rygiel
bar obrotowy trzpień blokujący Obrazów blokady kolana miskę narzędzie

Pokaż więcej instrukcji
1

UstawU- agrafki śruba do regulacji długości każdego kierownicy . Każda kierownica ma sześć otworów dostępne pozwalają na ustawienie długości , aby pasowały do ​​preferencji dla komfortu i wysokości. Upewnić się, że strzemiona przejść po obu stronach przewodu . Na odchylanym uchwyty do wewnątrz, aby ustawić kołki .
2

Regulacja oporu na Ab Koło Pro poprzez ustawienie nachylenia na przednich nogach urządzenia . Ustawić nachylenie umieszczając zawleczkę blokującą w preferowanej pozycji . Kołek mieści się otwory podtrzymujące na wsporniku z przodu Pro Ab Circle w połowie odległości pomiędzy tarczą a przednie. Jestpierwszy otwór , jedno położenie ,najłatwiej ustawienie i znajduje się w górnej części wspornika . Pozycja druga topośrednich i znajduje się na przedniej części uchwytu. Pozycja trzy jest dla zaawansowanych użytkowników i znajduje się w tylnej części uchwytu
3

Przesuńpasek obrotowy bolcem - . Zwany również bułkę i uda pin w wykazie części - z pozycji tuż nad lewym pad kolana do otworu znajdującego się nad prawym pad kolana . Pozwoli to wykonać kok i udo , prawe boczne zgięcie zaawansowanych i zaawansowanych ćwiczeń lewej stronie zgięcia . Powrót środkowy Kołek do normalnej pozycji na podstawowych lub ćwiczeń , w tym początkujących prawej zgięcia , zgięcia i lewej strony prawej i lewej indeksowaniami .
4

Wykonywanie okresowej konserwacji na Ab Koło Pro , w tym sprawdziany szczelność wszystkich elementów złącznych i kół pod miski kolanowych . Użyj funkcji blokady miska kolano dokręcić śrubę mocowania miski kolana do ramion skrzydłowych , ile potrzeba . Sprawdzić wszystkie części maszyny pod kątem zużycia i Ab Koło kontakt z działem obsługi klienta Pro części zamiennych w razie potrzeby. Imperium

[Jak Ustawić Ab circle: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021251.html ]