Boisko baseballowe i jak chmielić na boisku

Dziś, wszystko sprowadza się do podskoków – i ćwiczeń w baseballu, które możesz dodać do swojego planu treningowego, aby jak najlepiej przygotować młodych graczy do sytuacji podskakiwania.

Pierwszy, co to jest „chmiel”?

Krótki podskok to piłka, która odbija się natychmiast przed infielderem. Jeśli pałkarz jest szybkim biegaczem, Infielder może celowo „skoczyć piłkę w krótki skok” (wziąć piłkę z krótkiego skoku), aby przyspieszyć swój rzut do pierwszej bazy. Piłki mogą być przeskakiwane w krótkich odstępach, aby odwrócić podwójne zagranie… ale pamiętaj, że czasami może to spowodować odwrotny skutek!

Boisko baseballowe:czytanie chmielu

Zdolność polowego do odczytywania chmielu znacznie poprawi ich procentowy udział w polu. Nauczenie podstawowych podstaw gry w baseball i piłek naziemnych, ruch stopy i odległości rozłożenia, zgięcie kolan, i rękawice umieszczone z przodu i nisko nad ziemią, żądać czasu, cierpliwość i praktyka.

Boisko do baseballu:ćwiczenia do rzutu jednym skokiem

W tym wideo, mówimy o Wiertłach One Hop Throwing, odpowiedni chwyt dla zapolowego, i techniki pozwalające na idealne podkręcenie piłki.

Boisko do baseballu:ćwiczenie na krótkich hopach

Każdy program powinien obejmować przynajmniej jedno krótkie ćwiczenie terenowe w każdym treningu. To proste i skuteczne ćwiczenie, które koncentruje się na poprawie twoich rąk i koordynacji ręka-oko.

Nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie omawiamy inne świetne ćwiczenia bejsbolowe, uderzanie wskazówek i wiele więcej! Możesz także obserwować nas na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Boisko baseballowe i jak chmielić na boisku: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046603.html ]