Pasek baseball Swing
1
Załóżmy wygodną postawę z masy koncentruje się na tylnej stopy i nietoperza , która odbyła się nad tylnym ramieniu . Odwróć głowę i patrzeć bezpośrednio na dzban.
2
Oglądaj dzban na wietrze -up , a zmiany masy ciała z powrotem na przygotowanie się do zamachu . Masa z tyłu stopy służy do zasilania , jak włączyć swoje biodra i swing na balu .
3
Oglądaj piłkę , pozostawiając rękę miotacza do czasu swing . Widzisz piłkę wyraźnie w tym momencie do śledzenia kierunku i czasu zamachu . Również oglądać spin na piłkę , aby dostosować czas do różnych miejsc . Przekątnej wirowania oznaczapiłka może spaść i krzywa iszybkie uwalnianie z koronki poziomych zazwyczaj oznacza fastball . Reagować szybko na fastball , i waha się opóźnić czas dla curveball lub Zamiana ciał .
4
push off tylną nogę i skręcić biodra w stronę dzbana jak swing bat na balu . Regulacja prędkości wychylenia na podstawie położenia piłki. Proces ten wymaga praktyki i doświadczenia jako korekty są minuty i na podstawie reakcji . Brak czasu jest dostępny , aby myśleć o huśtawce . Imperium
[Pasek baseball Swing: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018013953.html ]