Jak uczyć się Baseball Wiertła

gra w baseball jest jeden ulubione rozrywki w Ameryce. Umiejętności potrzebne do gry są utrzymywane jedynie przez stałą praktyką . Wiertarki baseball są najlepsze i najbardziej skuteczne sposoby pobyt na szczycie wszystkich elementów gry . Zazwyczaj baseball pasuje do ćwiczenia 4 podstawowe kategorie: uderzenie , Fielding , kiwania i bieżących podstawa . Skuteczne trenerzy wpatrywać się potrzeb swojego zespołu i wybrać ćwiczenia z daszkiem , które poprawią ich mocne i pare dół swoje słabości . Instrukcja
Bicie
1

wykonać baseball jako gra uderzania promowanie szybkiego myślenia i precyzji , jeśli chodzi o kołysanie i uderzenia . Gracze wybierają nietoperza mogą obsłużyć .
2

Approach płytę z planem w głowie.
3

skupić się na stały kontakt i spróbuj trafić piłkę w środku pola .
Pitching
4

przeprowadzić konkretny zestaw pitching ćwiczenia poprawy przeznaczony do szkolenia dzbany , by odnieść sukces i ostre z ich wyrzuca . Weź cztery różne kolorowe kropki o wielkości jednej czwartej i umieścić jeden punkt na każdy z kolanem łapacza i strażników barkowych .
5

poinstruować Catcher , aby nawiązać połączenie z dzbanka imusi rzucić piłkę z odpowiednim miejscu. Miotacz musi trafić wszystkie 4 punkciki z 6 kulkami .
6

Powtórz wiertła w innej kolejności, pozakończeniu dzban wiertła .
Fielding

7

Przeprowadzenie ćwiczenia baseball Fielding , które muszą zawierać taktyczne ćwiczenia Fielding , które uczą tych , jak radzić sobie bunts , próbować skradzionych baz , rzucając biegaczy z domu płyty , podwójne gracz , brodzik dla siły i zaniedbany sytuacje . Zacznij wiertło instruując dzban rzucał kempingu do łapacza w domu .
8

Otrzymuj boisko i zrobić mocny rzut z autu na krótki przystanek w drugiej bazy . Krótki przystanek zapewnia mocne i rzut do trzeciej bazy . Trzeci baseballista zapewnia mocne i rzut do łapacza na płycie głównej .
9

Kontynuuj wiertło jako łapacz rękachpiłkę do trenera w domu , który uderza piłkę gruntowych do trzeciej bazy . Trzeci pola baseman i sprawia, że ​​silny rzut do pierwszej bazy .
10

Powtórz wiertło popierwsze amerykański baseballista zwraca piłkę trenera na kopiec .
Podstawowa Bieganie
11

Przedstaw sztafety jako świetną bazą działa wiertła , w celu poprawy sprawności i klimatyzacji gracza podczas dokonywania obrotów na podstawach . Zespół jest podzielony na 2 oddziały . Połowazespołu domu płyty , a połowa na drugiej bazie .
12

Start wyścigu w domu płyty od pierwszego gracza na każdym zespole trzyma piłkę . Na sygnał trenerapierwszy gracz z każdej drużyny rozpocznie się wokół podstaw .
13

Utrzymanie szybkiego tempa , jak każdy gracz biega podstaw , podając piłkę do następnego gracza . Pierwszy zespół , aby wszystkie podmioty całkowicie wokół baz wygrywa . Imperium

[Jak uczyć się Baseball Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018020308.html ]