Jak przekształcić rowerem do rowerze stacjonarnym

Rowerzyści często nie mogą wyjść z domu do swoich rutynowych rowerowych , jest to często ze względu na pogodę . Jednak trening na rowerze specjalny sprzęt dostępny jest do przekształcenia na rowerze na rowerze stacjonarnym . To nie tylko pozwala trenować w domu , kiedy biedni odsłon pogoda , pozwala cieszyć się inne udogodnienia , takie jak oglądanie telewizji w czasie sesji treningowej . Trener rowerowa robi to przez podniesienie jednego lub obu kół od ziemi , tak , że po prostu zakręcić kołem , kiedy pedał , a nie napędzania roweru. Rzeczy, które musisz
trenera Cycling Obrazów Rower

Pokaż więcej instrukcji
1

Odwiedź sklepie sportowym i mówić o sprzedaży stowarzyszonej . Powiedz im to, czego szukasz w swoim trenerem rowerowej i ile zamierzasz spędzić . W sierpniu 2010, trenerzy rowerowych może wahać się od 100 dolarów i 500 dolarów , w zależności od stylu, który wybierzesz. Rozmiar trenera zakupie powinna być oparta na ilości miejsca w domu dla urządzenia , jak i rozmiaru roweru. Różne funkcje , które zawierają m.in. trenerów może wentylator, licznik przebiegu i dodaje opór pedałowania . Wybierz odpowiednią do swoich preferencji i miejsca masz dostępne .
2

Rozważ zakup mały wentylator , aby ustawić się przed trenerem , aby utrzymać się ochłodzić podczas szkolenia . Droższe trenerzy mają czasami wentylator załączony ; fani często będzie zasilany przez energii elektrycznej wytwarzanej podczas pedałowania na rowerze
3

Kup trenera i wentylator , który pasuje do Twojego budżetu i potrzeb szkoleniowych . . W zależności od wielkości trenera wybrać , lokalny sklep sportowy , który może zaoferować w domu instalację trener dla Ciebie.
4

Postępuj zgodnie z instrukcjami instalacji dostarczonymi przez producenta trenera rowerowa . Dla większości trenerów kolarskich , to po prostu oznacza, że ​​tylne koło roweru jest przymocowana do części aparatu, które podnosi koło się z ziemi . Niektórzy trenerzy mają śruby , które muszą być zabezpieczone do rzeczywistej osi w celu utrzymania roweru w miejscu . W zależności od złożoności trenera , może trzeba podłączyć go do gniazdka elektrycznego .
5

Przetestuj konfigurację i trenować w domu . Gdy wszystko jest gotowe do korzystania z rowerów na zewnątrz , po prostu odwrócić czynności konfiguracyjnych. Imperium

[Jak przekształcić rowerem do rowerze stacjonarnym: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/cardio/1018005704.html ]