Jak mogę Turn My rowerowych na rowerze stacjonarnym ?

Jazda na rowerze to świetny sposób, aby osiągnąć i utrzymać cele fitness . Jeśli lubisz jeździć na rowerze , ale mieszkasz w regionie dotkniętym przez ostre zimy , należy rozważyć jazda kryty przez przekształcenie roweru na rowerze stacjonarnym . Wszystko , co potrzebne jesttrener rower :stojak , który obsługuje tylne koło roweru i pozwala się kręcić , gdyrower jest pedałował . Wybór trenera Katowice Katowice

trenerów Rower można kupić w sklepie rowerowym lub rowerowych z kilku katalogów internetowych . Ceny wahają się od trenerów nawet od 120 dolarów do 700 dolarów. Trenerzy zapewniają regulowane poziomy oporu naśladować warunków drogowych i zapewnienia zmiany w treningu. Droższe modele wyposażone są w oprogramowanie używane z komputerem , aby ponownie utworzyć wizualne z jazdy na drodze, a niektóre nawet pozwalająrowerzysta wyścig z wirtualnym konkurentem .
Akcesoria na sprzedaż

Aby przekształcić rower na rowerze stacjonarnym , co niezbędne jeststoisko trener , ale zakup blok pomocniczy dla przedniego koła roweru jestgodny inwestycji . Ten niedrogi dom plastik ma kanał w środku , aby pomieścić przednie koło roweru , blokowania koła w miejscu i zapewniając dodatkową warstwę bezpieczeństwa i stabilności podczas jazdy trenera . Cienka , antypoślizgowa mata może być również umieszczony pod rowerem do zmniejszenia hałasu i chronić podłogę . Imperium stazu

Wybierz miejsce w Twoim domu do pracy na zewnątrz. Upewnij się, czy podłoga jest równa i wolna od zanieczyszczeń. Nie powinno być wystarczająco dużo miejsca , aby pomieścić trenera, rower i wystarczająco dużo miejsca dla kierowcy montaż i demontaż roweru bez trudności . Wiele osób skonfigurować trenerów w ich piwnicy lub garażu . Rozważmy utworzenia trener w miejscu, gdzie znajduje siętelewizyjny komputera. Oglądanie telewizji jestświetny sposób, aby utrzymać się dzieje podczas treningu . Wielu rowerzystów oglądać materiał podczas wyścigu rowerów trener kręci utrzymać motywację .
Instalacja

Instalacja rower do trenera zajmuje tylko kilka minut . Najpierw umieść trenera , w którym chcesz go . Następnie delikatnie poruszając się rowerem na miejsce , przynosząc tylne koło do strefy montażowej. Wyrównać tylną oś z odbiornikiem montażową i dokręcić zacisk , zabezpieczenie roweru do trenera. Daj rower trochę wstrząsnąć , aby zapewnić , że nie jest luźny i nie będzie wahliwy . W razie potrzeby wyregulować . Jeśli używasz blok pomocniczy , umieścić goprosto pod koła przedniego do dalszej stabilizacji rower . Sprawdź całą konfigurację dla stabilności , i wprowadź zmiany w razie potrzeby.
Wykorzystanie

Sukienka jak dla każdej przejażdżkę rowerem . Zamontować rower i zacząć pedałować . Jeśli potrzebna jest większa lub mniejsza odporność , ustawić pokrętło na trenera , ile potrzeba . Rozważyć zastosowanie większego biegu naśladować warunków drogowych i trudności . Podczas jazdy na zewnątrz ,wiatr naturalny paruje większość potu z was ciała . Podczas pracy z domu, będziesz czuć się jak jesteś spocony bardziej . W celu ochrony podłogi , ręczników kategorycznie wokół roweru złapać żadnego potu . Należy także rozważyć utworzenie wentylator do schłodzenia się w trakcie treningów. Imperium

[Jak mogę Turn My rowerowych na rowerze stacjonarnym ?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/aerobik/1018020523.html ]