Jak przekonwertować Bike Pedal Do rowerek treningowy

W zależności od tego, gdzie mieszkasz , takie jak na obszarze miejskim , rowery rowery wodne mogą nie być odpowiednie do ćwiczeń na świeżym powietrzu. W celu zgaszenia rower pedał w rowerze stacjonarnym do ćwiczeń , potrzebujesz trenera rowerów - stanowisko , które pozwala na konwersję rower pedał do nieruchomego jednego . Te pozwalają także na dostosowanie oporu do użytku w pracy na zewnątrz. Rzeczy, które musisz Foto trenera Bike Filmy Zestaw kluczy imbusowych (klucze ) Zbiory Zestaw kluczy sześciokątnych (klucze ) na Twitterze Pokaż więcej Instrukcje
1

Dołącz jednostka odporność na rowerze stoisko zgodnie z instrukcją danej marki . Odwróć jednostkę oporu w kierunku ramy i zamocować kołek .
2

zamontować do ramy roweru trenera . Trzymaj tylną ramę roweru i siedzenie w barach pobyt . Dokręcić pokrętła , aby utrzymać rower w miejscu , i upewnić się,tylne koło jest centralnie nad jednostką oporu.
3

Obróć pokrętło na urządzeniu oporu , aż dotknie opony. Obróć pokrętło kilka razy , aby zwiększyć odporność . Umieść przednie koło na stoisku , jeśli trener obejmuje jeden . Imperium

[Jak przekonwertować Bike Pedal Do rowerek treningowy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Rower/1018027414.html ]