Jak przekonwertować wartość mocy dla ergometrze wioślarskim

Stosuje się kilka typów urządzenia do pomiaru ilości energii jesteś wydatkowaniu w ćwiczeniu . Moc w watach jest jeden środek często stosowany na Ergometry wioślarskie i rowerowych . Watach wpływa moc swoich uderzeń i liczby uderzeń na minutę . Jeśli jesteś zainteresowany w ogólnej sprawności , konwersja watów na spalone kalorie porównać ergometry do innych form ćwiczeń . Jeśli szkolenie dla wioślarstwa zewnątrz ,ważne jest tempo statystyka , w sekundach na metr . To, czego potrzebujesz
kalkulatora lub Internet dostęp
Pokaż więcej instrukcji Katowice Watts do kilokalorii
1

kilokalorii , popularnie - i złudzenia - dalej kalorii są jednostki użyte do pomiaru zawartości energii żywności. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wiele pracy trzeba zrobić na ergometr wioślarski , aby spalić pączka , chcesz przekonwertować watów do kilokalorii na minutę lub na godzinę Foto

Watts do kcal /min. : pomnożyć liczbę watów przez 0,01434 Foto

Watts do kcal /godzinę : pomnożyć liczbę watów przez 0,86042

Aby przekonwertować z kilokalorii do watach :

mnożenie spalone kalorie /minutę od 69,78 Foto

kcal /h pomnożyć przez 1,163
2

Jeśli ergometr nie poprosi do wprowadzenia swojej wagi ,energia używana jest obliczana dla jednej osoby , na przykład masy określonego jak 150 lub 175 funtów . Należy odwiedzić stronę internetową producenta, aby określić, w jaki sposób dostosować do różnicy wagi i masy domyślnej.
3

odczyty na temat maszyn do ćwiczeń powinien być stosowany tylko jako ogólne wytyczne . Rzeczywiste wydatki kaloryczne mogą się różnić o 25 % do 30 % w obu kierunkach . Zmiany mogą być ze względu na swój ciężar, procent tkanki tłuszczowej , ogólnej sprawności fizycznej i umiejętności lub sprawności w określonej działalności , a także wrodzonej poziomu dokładności maszyny.
Pace Watts
Tanie 4

formuła przekonwertować tempo w sekundach /metr do watów to :

watów = 2.80/pace ³
5

pomnożyć swoje tempo sam dwa razy, aby znaleźć swoją kostkę , tj. oblicz

tempo ³ = Tempo * tempo * tempo
6

Podzielić 2,80 tempie ³ o . obliczyć watów
Watts chodzić
7

formułę konwersji watów chodzić w sekundach na metr jest :

tempie = ³ & Radic ; ( 2.80/watts )

gdziesymbolem ³ √ oznacza pierwiastek . Jeśliliczbajestpierwiastek A, to znaczy, że Łódź

=**
8

Podzielić 2,80 liczbą watów . Łódź
9

Weź pierwiastek z ( 2.80/watts ) w celu określenia tempa w sekundach na metr . Jeśli Twój kalkulator nie posiada funkcję głównego modułu , należy użyć kalkulatora online kostka korzeń . Imperium

[Jak przekonwertować wartość mocy dla ergometrze wioślarskim: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021225.html ]