Jak zamontować Stud Pull - up bar w betonie

pull-up , lub podbródka -up , topodstawowe ćwiczenia z podnoszenia ciała z ziemi za pomocą ramion . Instalacja paska pull-up w domu to świetny sposób , aby pozostać w formie . Bo ten pasek musi nosić ciężar ciała , to musi być dobrze przymocowana do podstawy . Montaż paska pull-up do betonowej powierzchni odbywa się za pomocą specjalnych łączników . Na te łączniki prawidłowo trzymać , muszą być prawidłowo zainstalowane . Rzeczy, które musisz
wiertarka udarowa
wiertła do betonu Foto Nylon pędzla
próżniowa
śrub do betonu , 3 - calowy
Socket Obrazów Ratchet

Pokaż więcej instrukcja
1

Umieścić pasek pull-up w wybranej lokalizacji zamontować go na betonową ścianę i zaznaczyć otwory montażowe na ścianie ołówkiem .
2

wywiercić zaznaczone otwory za pomocą wiertarki udarowej i wiertła , które jestrozmiar zalecany przez producenta betonowej zapięcia . Rozmiar bitu jest niezbędna do utrzymywania władzy wkrętu .
3

Włóż szczotkę nylonową do każdego otworu i pracować tam iz powrotem , aby poluzować gruzu . Umieść próżni nad każdego otworu w celu usunięcia zanieczyszczeń.
4

Pozycja jedna strona paska pull-up , więc jego otwory montażowe są wyrównane z otworami wywierconymi w suficie . Bezpieczne do betonu dokręcając konkretnych elementów złącznych z gniazdem i grzechotką .
5

Włóż podciągnąć pasek do końca zamontowanym ramieniem bocznym i zabezpieczyć za pomocą śrub dostarczonych . Drugi koniec tego pręta podciągnąć do drugiego ramienia bocznego i zabezpieczyć przy użyciu tego samego sposobu.
6

wyrównać drugie ramię boczne z otworami w ścianie i zabezpieczyć w ten sam sposób, jak pierwsze ramię . Imperium

[Jak zamontować Stud Pull - up bar w betonie: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021100.html ]