Jak Mari Winsor nadała pilatesowi nazwę domową?

Winsor Pilates to jedna z najbardziej rozpoznawalnych nazw w świecie Pilates. Opracowany przez profesjonalnego instruktora Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates jest znany ze swojej linii DVD na temat odchudzania, rzeźbienie ciała, i treningów brzucha, a także dla wielu filmów informacyjnych, które dosłownie wystrzeliły z Pilatesu w popularną markę, kiedy pojawiły się w telewizji w całym kraju. Przed wydaniem tej marki, Pilates istniał we względnym zapomnieniu.

Kim była Mari Winsor?

Mari Winsor była jedną z najbardziej znanych i uznanych nauczycielek Pilates na całym świecie. Była dobrze znana ze swoich inforeklam Winsor Pilates, jej obszerna linia filmów, jej książki, a także jako jeden z czołowych trenerów Pilates dla gwiazd Hollywood. Mari była jedną z wielu byłych profesjonalnych tancerzy, którzy zostali nauczycielami Pilates. Certyfikowany Instruktor Pilates, Mari studiowała u Romany Kryzanowskiej, jeden ze starszych Pilates.

W jej późniejsze życie, Mari uczyła w Los Angeles, gdzie miała dwa studia i, wyprodukował wiele płyt DVD dla Winsor Pilates. Mari Winsor była rzeczniczką ALS, u której zdiagnozowano ją w 2013 roku. kontynuowała nauczanie i prezentowanie Pilates studiom i nauczycielom na całym świecie. Mari Winsor zmarła 28 kwietnia, 2020.

Formuła Winsor Pilates

Wśród wielu zalet Pilates, Do najbardziej popularnych należą utrata masy ciała i ujędrnienie ciała. To arena, na której przodowała linia Winsor Pilates. Chociaż była klasycznie wyszkolona w Pilates, Mari Winsor naciskała na pilates, aby treningi Winsor Pilates skupiały się na przycinaniu i kształtowaniu sylwetki. Do tego końca, opracowała formułę, którą nazywa „dynamicznym sekwencjonowaniem”. Witryna Winsor Pilates mówi, że sekwencjonowanie dynamiczne to „kombinacja ćwiczeń wykonywanych w określonej kolejności i rytmie w celu uzyskania maksymalnych rezultatów”.

Winsor Pilates stworzył ponad 30 filmów i płyt DVD o Pilates. Wśród nich są filmy z pracy na matach Pilates, treningi pilates ze sprzętem (m.in. magiczne koło), i wiele ukierunkowanych tytułów, takie jak „Utrata masy ciała, " "Ab Rzeźbienie, „Rzeźbienie górnej części ciała, " i "Rzeźbienie bułki i ud". Filmy Winsor Pilates są często promowane jako pakiety DVD/sprzęt. Niektóre pakiety zawierają aż 5 dysków DVD i okrąg rzeźbiarski Winsor Pilates (magiczne koło).

Dla kogo jest Winsor Pilates?

Korzyści i zastosowania metody Pilates są rozległe. Jeśli jesteś osobą początkującą, która interesuje się uważną techniką Pilates, lub jeśli pracujesz z Pilates jako narzędziem rehabilitacyjnym, Winsor Pilates może nie być dla Ciebie. To są pilates natchniony filmy. Oferują pewne wskazówki dotyczące dopasowania i modyfikacji ćwiczeń. Jednakże, jeśli szukasz tradycyjnej pracy z matą Pilates lub dodatkowego wsparcia, być może lepiej będzie, jeśli najpierw zapoznasz się z podstawami w klasie lub podczas jednej sesji.

Pogawędka z Mari Winsor

Na 2006 Dziennik jogi konferencja, Mari mówiła o Pilates i jej podejściu. Powiedziała tylko, żeby się dobrze bawić, i że powinno się czuć energię po treningu. Powiedziała:„Jeśli po zajęciach jesteś po prostu zmęczony i chcesz się położyć, Zrób coś innego!".

Edytowane przez Alycea Ungaro z Real Pilates

[Jak Mari Winsor nadała pilatesowi nazwę domową?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018037831.html ]