5 strzałów do koszykówki, na które każdy powinien spróbować swoich sił

Udostępnij to na WhatsApp

Strzelanie jest istotną częścią koszykówki. Gra polega na strzelaniu i zdobywaniu punktów, które są podliczane podczas meczu, a drużyna z największą liczbą punktów na koniec meczu zostaje ogłoszona zwycięzcą.

Prosty, prawidłowy?

Nie do końca.

Oddanie strzału może być dość trudne i wymaga wielu godzin praktyki. Istnieje wiele różnych rodzajów strzałów, i doskonalić swoje umiejętności strzeleckie, ważne jest, aby opanować różne rodzaje ujęć. Oto kilka, które możesz wypróbować.

1) Strzał z Wyskoku

Jest to najczęstszy i najczęściej używany strzał w koszykówkę. Polega na wykonaniu wybuchowego skoku w górę i wystrzeleniu piłki, gdy jesteś w najwyższym punkcie swojego skoku.

Kiedy puścisz piłkę, trzymaj łokieć prosto, aby piłka była przenoszona do przodu przez pęd łokcia. Chcesz również skoncentrować się na machaniu nadgarstkiem podczas wypuszczania piłki. Zapewni to piłce pęd i rotację, pozwalając mu płynnie przemieszczać się w kierunku kosza.

2) Układanie

Ten dynamiczny strzał jest używany przez cały czas koszykarzy, i chociaż jest to trochę trudne do opanowania, może być niezwykle pomocny w trudnych sytuacjach w grze.

Jeśli dryblujesz prawą ręką, następnie pozostań na prawym skrzydle kortu. Drybluj piłkę i jednocześnie zbliżaj się do kosza. Kiedy dojdziesz do linii trzypunktowej, zrób dwa długie kroki i przestań dryblować. Kiedy już tam dotrzesz, spróbuj zdobyć kosz, rzucając piłkę w górny róg planszy.

3) Pływak

Ten strzał jest bardzo podobny do strzału z wyskoku, jedyną różnicą jest sposób rzucania piłki. Tutaj, zamiast machać nadgarstkiem, musisz podnieść lub delikatnie wepchnąć piłkę w powietrze wyższym łukiem niż normalnie. Do piłki nie dodaje się rotacji, i jest po prostu napędzany do przodu za pomocą dłoni.

Ten strzał jest idealny, gdy jesteś otoczony przez obrońców lub mierzysz się z naprawdę wysokim przeciwnikiem.

Pływak może zostać postrzelony podczas biegu podczas dryblingu, a nawet zaraz po złapaniu. Ponieważ nie ma konkretnego sposobu na strzelanie do mętów, najlepiej obejrzeć kilka filmów, aby lepiej zrozumieć, jak działa to ujęcie.

4) Rzut wolny

Jest to prawdopodobnie najłatwiejsze uderzenie w koszykówkę i zwykle wykonuje się go, gdy na twojej drużynie zostaje popełniony faul.

Akcja nadgarstka i ramienia jest podobna do tej używanej w wyskoku. Jedyna różnica polega na tym, że nie ma obrońców, którzy mogliby powstrzymać cię przed strzelaniem, i powinieneś pozostać na ziemi podczas robienia strzału.

5) Wsad

Być może jeden z najtrudniejszych uderzeń w koszykówkę, wsad może być wykonany tylko przez tych, którzy wykonali wybuchowy skok w górę. Musisz wybić się w powietrze i wyprostować całą rękę tak, aby piłka poszybowała w górę i ponad obręczą, co pozwala na bezpieczne wykonanie wsadu.

Wsady jednoręczne są o wiele łatwiejsze, ponieważ przyłożenie obu rąk do obręczy wymaga dużo więcej wysiłku. Jednakże, jeśli nie jesteś w stanie chwycić piłki jedną ręką, zawsze możesz nauczyć się maczania dwiema rękami.

Ćwiczyć!

Opanowanie wszystkich tych ujęć wymaga trochę praktyki, ale z cierpliwością i wytrwałością, powinieneś się ich nauczyć w mgnieniu oka!

Przeczytaj także: Potrzebujesz porad ekspertów dotyczących koszykówki? Proszę bardzo!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[5 strzałów do koszykówki, na które każdy powinien spróbować swoich sił: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043750.html ]