Oto 5 powodów, dla których powinieneś przestać ćwiczyć i zacząć grać już teraz!

Udostępnij to na WhatsApp

Szukasz powodów, aby przestać gimnastykować? Sprawność fizyczna i zdrowie to dwie rzeczy, które zyskują na popularności. Ludzie zdają sobie sprawę ze znaczenia dobre jedzenie , ćwiczenia, i uprawiania sportu. Wszystko to ma na Ciebie bardzo pozytywny wpływ i sprawi, że poczujesz się dobrze ze sobą.

Sposobów na dopasowanie jest wiele, lubię chodzić na siłownię, bieganie, i uprawiania sportu. Ale uprawianie sportu jest najlepsze. To nawet lepsze niż chodzenie na siłownię. Wiem, o czym myślisz, wszyscy chodzą na siłownię i wszyscy są ujędrnieni na siłowni. Chociaż to prawda, sport może zrobić to samo dla Ciebie.

Oto dlaczego sport jest dla Ciebie lepszy:

#1. Nigdy nie jesteś za młody, żeby zacząć grać

Dzieci nie powinny chodzić na siłownię, dopóki nie skończą 15 lat, ale mogą zacząć uprawiać sport już w wieku 6 lat. Dzieci nie powinny być wpuszczane na siłownię, ponieważ wciąż rosną, a ich mięśnie nie rozwinęły się jeszcze prawidłowo. Zmuszenie ich do podniesienia dodatkowego ciężaru może bardzo mocno nadwyrężyć ich mięśnie i stawy, co może prowadzić do obrażeń.

https://web.archive.org/web/20201020164900/https://www.youtube.com/watch?v=4dzpba9GP0w

Sport można rozpocząć w młodszym wieku i będzie to znacząca zmiana środowiska dla dziecka.

#2. Nawet kiedy jesteś stary, nie jesteś naprawdę stary

Osoby uprawiające sport częściej pozostają aktywne fizycznie nawet w wieku 70 i 80 lat w porównaniu z osobami, które po prostu chodzą na siłownię. Uprawiając sport, jeden wydaje się być bardziej konkurencyjny i jest konkurencyjnymi związkami, korzyści zdrowotne, które są ogólnie związane z ćwiczeniami fizycznymi.

#3. Sport-z-korzyściami

uprawianie sportu, szczególnie sport zespołowy, uczy, jak być zjednoczonym ze swoimi współpracownikami, a nawet jak być graczem zespołowym. Uczy umiejętności przywódczych, które mogą być przydatne w naszej pracy i życiu studenckim. Uprawianie sportu pomaga nam również lepiej komunikować się i uczy nas szacunku do innych. To jest coś, czego nie można się nauczyć na siłowni.

https://web.archive.org/web/20210923102752/https://www.youtube.com/watch?v=hmFQqjMF_f0

#4. Sport nie wypali dziury, obietnica!

siłownia członkostwa może być dla niektórych zbyt drogie. Siłownie w dzisiejszych czasach stały się w pewnym sensie modą. Ludzie się rejestrują, iść, a potem nagle zatrzymać. Wiele osób odchodzi, bo ich znajomi idą i po pewnym czasie zdaj sobie sprawę, że to nie jest dla nich. Aby dołączyć do dobrej siłowni, musisz być gotowy, aby wydać sporą sumę pieniędzy. Natomiast dołączenie do klasy sportowej może być tańsze. Zabawa w parku lub ogrodzie też może być bezpłatna.

5. Sport to świetna zabawa

Uprawianie sportu jest o wiele przyjemniejsze. I ty też się do tego nadajesz! Treningi na siłowni mogą być nudne dla tych, którzy robią to tylko po to, aby uzyskać formę. Niektórzy chodzą na siłownię tylko po treningi cardio. Ale bieganie na bieżni i jazda na rowerze statycznym może być tak monotonne.

W zamian, zebranie kilku osób i uprawianie sportu takiego jak badminton, piłka nożna czy krykiet mogą być o wiele bardziej zabawne.

Czy jest lepszy sposób na cardio niż uprawianie sportu.

Sport w młodszym wieku pomaga również w budowaniu zdolności motorycznych, które są wymagane do wyrobienia nawyku aktywności fizycznej na całe życie. Gra Sporty daje też dyscyplinę, Centrum, i pewność, że w jakiś sposób pójście na siłownię nie daje tak wiele. Jeśli myślisz o poprawie kondycji i zachowaniu zdrowia, rozważ uprawianie sportu zamiast chodzenia na siłownię.

Odwiedź nasz INSTAGRAM

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Oto 5 powodów, dla których powinieneś przestać ćwiczyć i zacząć grać już teraz!: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043549.html ]