Jak poprawić refleks w Sport

W wielkich sztuk w sporcie , trzeba rozwijać odruchy , które natychmiast reagują na ruch pozostałych graczy lub piłki. Chociaż niektórzy ludzie naturalnie posiadają wielkie odruchy , są pewne rzeczy , które możesz zrobić , aby je poprawić . Instrukcja
1

Odtwórz niekonwencjonalne sporty . Na przykład , piłka ręczna zmusza zawodnika do koncentracji na lot piłki i szybko reagować na różne kąty i prędkości . Ponadto ,można używać rąk , aby uderzyć piłkę , która jest o wiele lepiej niż na szkolenie reflex sportów , które wykorzystują rakiety .
2

Pociąg z instrumentów mających na celu poprawę swój refleks , np. w reakcji piłka . Użyj tego dziwnie kształcie piłki w grze w piłkę na ścianie. Odbija się w dziwnych kątów i sił , aby szybko reagować na trudne odbija . Patrz rozdział Zasoby dla więcej informacji.
3

Odtwórz więcej gier wideo . Rozsądne ilości gier wideo gry mogą poprawić swój refleks , ponieważ często muszą reagować na nagłe ruchy z precyzją .
4

Poprawa widzenia peryferyjnego , aby zobaczyć obiekty nie bezpośrednio w linii wzroku . Zwiększanie zakresu wzroku może poprawić swój refleks . Praktyki w ruchu pióra przed swoimi oczami , gdy w tym samym czasie glimpsing obiekt z boku , z dala od pióra. Teraz przesuń pióro ale zmienić ostrość od pióra do daleko obiektu iz powrotem tak szybko, jak to możliwe . Imperium

[Jak poprawić refleks w Sport: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018032643.html ]