Jak stracić Dziecko Waga Lubię Jaime Pressly

Jeśli jesteś jak większość młodych matek , chcesz szybko schudnąć kochanie zdobyte w czasie ciąży . Wszyscy wyglądają na gwiazdy telewizyjne i gwiazdy filmowe , jeśli chodzi o idealne ciało . Jeśli szukasz modelu do naśladowania , spróbuj Jamie Pressly . " My Name is Earl " gwiazda straciła wagę dziecka w stosunkowo krótkim okresie czasu . Instrukcja
1

wyznaczyła cel , aby schudnąć dziecka , gdy jesteś jeszcze w ciąży . Jamie Pressly , 29 , powiedział: " Chcę , aby stracić na wadze dziecka przed moje 30 urodziny . " Programowanie sobie miesięcy przedurodzeniem dziecka pomaga skupić się na celu odchudzania.
2

rozpocząć dietę i program ćwiczeń , tak szybko jak to możliwe po porodzie . Jamie Pressly było w siłowni w ciągu dwóch tygodni od daty dostarczenia jej syna , ale to może być zbyt wcześnie dla większości kobiet . Skonsultować się z lekarzem o tym, kiedy rozpocząć ćwiczenia po zapewnieniu dziecko.
3

Idź na kapuśniak detox diety przez tydzień . Jamie Pressly chwalił tę dietę jako sposób jej schudnąć dziecka po urodzeniu syna . Jeśli to konieczne , przejdź na dietę ponownie , ale nie przekracza za pomocą tej diety więcej niż raz na trzy miesiące .
4

Śledź wysokiej białka, o niskiej zawartości węglowodanów . " Jest to z pewnością o wysokiej białka i niskiej węglowodanów , " Jamie Pressly powiedział . Również oglądać spożycie tłuszczu i pić dużo wody .
5

poćwiczyć dwie godziny dziennie , pięć dni w tygodniu . Jeśli to możliwe , wynająć trenera jak Jamie Pressly nie do opracowania programu , który jest właśnie dla Ciebie . Jamie lubi wcielać kickboxing do jej szkolenia . Imperium

[Jak stracić Dziecko Waga Lubię Jaime Pressly: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Dziecko-Waga-pracuje-Wyłączony/1018007243.html ]