Denerwujesz się swoją pierwszą wyprawą na rafting? Nie powinieneś być

Jeśli jesteś nowicjuszem na raftingu, myśli o Twojej pierwszej wyprawie mogą wywołać wszystko, od podekscytowania po niepokój. W końcu tratwa nie jest typowym środkiem transportu. Idealnie, to uczucie podekscytowania pozostanie. A to nerwowe uczucie? Mamy nadzieję, że dzięki kilku pomocnym przypomnieniom możemy to zmienić.

Przestrzegaj zasad ruchu drogowego. Ups, mieliśmy na myśli rzekę

Czy płynąłeś dziś rano tratwą do pracy? Nie myśleliśmy tak. Rafting mógł być jednak bezpieczniejszym wyborem niż Subaru. Jest o wiele mniej prawdopodobne, że doznasz obrażeń na tratwie niż w jadącym samochodzie, a śmiertelność w przypadku żeglugi po białych wodach wynosi mniej niż jedną piątą tego w przypadku pojazdów osobowych. Realistycznie rzecz biorąc, rafting powinien wywoływać mniej strachu i niewątpliwie więcej entuzjazmu niż poranna jazda samochodem lub rowerem do pracy.

W rzeczywistości rafting (2,9 na 100 000 uczestników) ma niższy wskaźnik obrażeń i śmiertelności niż wiele sportów na świeżym powietrzu, w tym nurkowanie (3,5) i wspinaczka (3,2), według American Whitewater. Podczas gdy wystawianie się na działanie żywiołów na świeżym powietrzu z natury niesie ze sobą pewne ryzyko, rafting jest prawdopodobnie tak samo ryzykowny, jak Twoja ostatnia przygoda. Każdy sport na świeżym powietrzu ma protokół bezpieczeństwa, który chroni Cię przed niebezpieczeństwem. Jeśli będziesz przestrzegać zasad raftingu w ten sam sposób, w jaki dwukrotnie sprawdzisz uprząż wspinaczkową, zmniejszysz ryzyko wszelkich możliwych do uniknięcia wpadek.

Jesteś w dobrych rękach

Twój przewodnik raftingowy może równie dobrze być wojownikiem w białych wodach, biorąc pod uwagę poziom sprawności i bezpieczeństwa, jakie zapewnia ich szkolenie. Aby otrzymać certyfikat w stanie Kolorado, przewodnicy raftingowi przechodzą tygodniowe szkolenie, co najmniej 50 godzin szkolenia na rzece i rygorystyczny proces weryfikacji. Porównaj to do zaledwie 6 godzin treningu za kółkiem, aby zdobyć licencję na prowadzenie samochodu o wadze 4000 funtów, a statystyki z poprzedniej sekcji zaczynają nabierać większego sensu. Większość firm zapewnia, że ​​ich przewodnicy są również wyposażeni w szkolenia z ratownictwa wodnego, pierwszej pomocy i resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Przewodnicy raftingowi poświęcają wiele godzin i mil, a większość robi to od lat. Po latach szkolenia i doświadczenia są mistrzami bystrza i wiedzą dokładnie, jak zadbać o Ciebie podczas pierwszej wyprawy. Prowadziły pasażerów w każdym wieku i w każdym wieku oraz radziły sobie z różnymi sytuacjami za burtą. Niewiele jest tych przewodników, z którymi nie mogą sobie poradzić. Czy jesteś w dobrych rękach? Jeśli posłuchasz swojego przewodnika, będziesz.

Podnieś poziom – albo nie

Za pierwszym razem wykonaj swoją część i wybierz podróż, która jest dla Ciebie odpowiednia. Rapids są zazwyczaj pogrupowane w klasy lub poziomy trudności. Poziom gwałtownej intensywności zwykle waha się od klasy I do klasy VI.

Klasa I jest łatwa — leniwa rzeka łatwa. Woda jest płaska z kilkoma małymi falami, co zmniejsza prawdopodobieństwo kontuzji.

Pomyśl o klasie II jako króliczym wzgórzu raftingu. Woda porusza się i pluska, ale bystrza są nadal odpowiednie dla nowicjuszy.

Brodzenie bliżej środka widma to klasa III. Wypełniona falami, skałami i wirami wycieczka klasy III jest przeznaczona dla rodzin i początkujących, którzy nie mogą usprawiedliwiać płacenia tak dużo za leniwą rzekę.

Klasa IV jest dla odważnych. Jeśli nie jesteś psychicznie i fizycznie gotowy do poruszania się po intensywnych kaskadach i przeszkodach, możesz chcieć ograniczyć się do minimum.

Klasa V to miejsce spotkań weteranów. Te bystrza wymagają trochę doświadczenia i jeszcze więcej odwagi.

Klasa VI jest zarezerwowana dla półbogów raftingowych. Podróże komercyjne trzymają się z dala od tego terytorium.

Ogólnie rzecz biorąc, rafting składa się z wielu odcinków rzeki, z których każdy jest oceniany w innej klasie, więc Ty i Twoja grupa możecie wybrać wycieczkę o różnych poziomach, które odpowiadają Twojemu poziomowi komfortu. Niektóre firmy eliminują zgadywanie i ułatwiają wyznaczenie idealnej wycieczki dla początkujących, filtrując opcje wycieczek według poziomu umiejętności, widoków i liczby uczestników. Wiedza, czego możesz się spodziewać podczas podróży, uciszy wszelkie zdenerwowanie po raz pierwszy. Dodatkowo, łatwe wprowadzenie do tego sportu może pomóc Ci w kolejnym wkroczeniu na trudniejsze tereny górskie.

Zapakuj najważniejsze

Udana lista rzeczy do spakowania powinna złagodzić wszystkie inne niewygody, abyś mógł skoncentrować się na zadaniu:rafting. Jeśli jesteś nieszczęśliwy z powodu braku przygotowania, będziesz też nieszczęśliwy z powodu zabawnej części.

Noś

Noś bezpieczne, wygodne stroje kąpielowe lub sportowe ubrania i obuwie na rzekę, a także zapasową zmianę suchej odzieży na późniejsze założenie. Pamiętaj też o założeniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym i okularach przeciwsłonecznych — chyba że chcesz wyglądać tak czerwono, jak kwiaty Indian Paintbrush na brzegu rzeki.

Przynieś

Przynieś butelkę wody. Wydaje się to proste, ale wielu początkujących zapomina, że ​​woda z rzeki nie jest bezpieczna do picia. Wypij i nie dawaj rzece powodu do drwin z pragnienia.

Nie zapomnij o najważniejszym elemencie wyposażenia:o swoim mózgu. Większość wpadek można uniknąć lub złagodzić je, po prostu postępując zgodnie z instrukcjami. Komercyjne wyprawy raftingowe rozpoczynają się od wprowadzenia, które powie Ci, czego się spodziewać, jak zareagować na nieoczekiwane i oczywiście, jak rafting. Zwróć uwagę, a nie poczujesz się tak nieswojo jak wcześniej.

Zapinaj klamry

Mówiąc o mózgach, Twój będzie miły i chroniony, gdy będziesz nosić ten modny kask, który zapewnia większość spływów. Kask będzie wyglądał prawie tak stylowo, jak PFD (osobiste urządzenie unoszące się na wodzie) lub kamizelka ratunkowa, którą otrzymujesz. Chociaż te urządzenia wydają się szczątkowe, nie mogą się równać z bystrzami. W rzeczywistości większość rzemieślników nawet nie uwzględnia umiejętności pływania jako warunku wstępnego ekspedycji. Jeśli wypadniesz za burtę, dzięki Twojemu PFD szybko zmienisz się w ludzką boję.

Nerwowy? Nie bądź

Jak więc powinieneś się czuć po swojej pierwszej podróży? Poinformowany, przygotowany, podekscytowany i gotowy do rozpoczęcia. Jak nie powinieneś się czuć? Nerwowy. Twoje pierwsze wyprawy raftingowe mogą być tak poszukiwane lub relaksujące, jak tylko chcesz. Co więcej, będziesz mieć na pokładzie doświadczonego przewodnika, który przeprowadzi Cię — lub wiosłuje — przez każdy etap procesu. Wiedząc, że jesteś chroniony dzięki sprawdzonej wiedzy i sprzętowi, zachowaj spokój i pływaj dalej.

[Denerwujesz się swoją pierwszą wyprawą na rafting? Nie powinieneś być: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018049509.html ]