Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiTechniki Kyokushin
realizacji podstawowego stempla Kyokushin różni się od innych stylów japońskich . Podczas gdy większość ciosów karate rozpoczyna sięw pięść odpoczynku biodra , Karate Kyokushin Lekcje Online twierdzi, żezaczyna się Kyokushin poncz pobliżu pachy . Dłoń skierowana w górę , a potem w dół , gdyprzekręca strajk został zakończony. Kolanko zaskoczy jakstrajk zostanie wydana, ale nie całkowicie rozszerzenie . Jeżeliprzeciwnik dostarczać twardą blokadę do ramienia ,lekkie zgięcia chroni łokieć od przeprostem . Drugą ręką ciągnie do tyłu w synchronizacji z stemplem , dodając ciąg do strajku i przygotowanie do techniki obserwacji .
Kicks
Według lekcje online Karate Kyokushin ,akcja prosta jest najbardziej popularna technika nogi . Jest często używany jako kontrataku podczas walki w ciasnych , ale może również zostać przedłużony do strajku z większej odległości . Fighter podnosi kolana prosto do jego piersi , odwraca jego biodra około 45 stopni i wbija mu nogę w linii prostej . Strajk może być wykonane albo z śródstopie i pięty .
Wojownik ustawia usiąść obracając głowę i patrząc na jego tylnym ramieniu . Następnie skręca biodrami od swojego przeciwnika , prawie odwracając się do niego plecami . On podnosi kolana i wpycha nogę do tyłu , zginając nogę i uderza z pięty . To jest zawsze ważne , aby szybko wyciągnąć nogę z powrotem po rzutu , ale jest to szczególnie ważne, gdy wykonując powrotem wolny. Jeśliprzeciwnik złapie rozszerzony nogę podczas powrotem Fighter jest włączone ,myśliwiec nie będzie w stanie się bronić .
Bloki
niski blok służy odpierać ataki na żołądek i pachwiny . Wojownik zaczyna się jego blokowanie podniesiona do wysokości klatki piersiowej i prowadzi go w linii prostej w kierunku jego przodu kolana . Środkowe bloki mogą przemieszczać się w dwóch kierunkach. Z Bent Elbow ,ramię blokujące mogą poruszać się ciała albo od wewnątrz , aby otworzyć klatkę piersiową przeciwnika lub z zewnątrz w celu umożliwieniamyśliwiec się kręcić wokół na tyłach przeciwnika . Wszystkie bloki mogą być wykonane z otwartej dłoni dla prędkości lub z zamkniętym strony władzy.
Sparing
Kumite ( sparing ) jestważnym aspektem szkolenia Kyokushin . Karateka musi wiedzieć, jak praktycznie wykorzystać swoją uderzające i technik blokujących . Kontrola podkreśla w sparingu , ale strajki są wykonywane w sposób, aby pokazać swoje intencje , a więc kontakt jest zwykle wykonane . Większość dojo Kyokushin ( sale szkoleniowe) wymagać od studentów do noszenia odzieży ochronnej . Według Kyokushin Wildeboer , walka turniej jest pełny kontakt z uderzeniami dłoni dopuszczonych do klatki piersiowej i brzucha , i kopnięcia pozwoliły na twarzy, klatce piersiowej , brzuchu i wewnętrznej stronie ud .
Kata
Kata ( formy ) to zestaw wzór ruchów , które są zapamiętywane i przeprowadzić replikację sytuacjach bojowych . Masutatsu Oyama opracowany Kyokushin kata od tradycyjnych form uczył się podczas szkolenia w Shotokan i Goju -Ryu . Praktyki karateka i udoskonala te kombinacje bloków, ataków i kontrataków , aby doskonalić swoją technikę , wzmocnić jego postawy i stać się w pełni świadomi swoich ruchów ciała . Wykonywania kata może być fizycznie wyczerpujące , ale jego większa celem jest opracowanie i wyostrzyć karateka w skupienia . Imperium
[Techniki Kyokushin: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018007640.html ]