Jak wygenerować Powrót ciśnieniem w meczu Arm Wrestling

Generowanie i wykorzystanie powrotem ciśnienie w konkursie arm wrestling jest kluczem do wygrania meczu . Dopasować się do tego zasobu i korzystać z tyłu , nie tylko ręce , aby generować moc i ciśnienie podbicia krnąbrnego ramię przeciwnika . Instrukcja
1

Upewnij się, że masz silne nadgarstki . Jeśli nie masz silne nadgarstki , trenować nadgarstki , aby móc utrzymać wagę , że plecy , biceps i inne części ciała, będzie generować w czasie ruchu . Patrzeć sposoby, aby nadgarstki silniejszy przy użyciu hantli .
2

siedzieć przy stole ze swoim przeciwnikiem . Upewnij się, że są naprzeciwko siebie . Wybierz broń , z którymi zmagać . Wielu przeciwników wybierają najsilniejszych broni w trakcie zawodów .
3

Zamieść swoje zapasy broni na stole . Sprawdź, łokieć przeciwnika jest płasko na stole , a jego ramię jest łatwo gięte i czeka na dłoni.
4

uchwytu przeciwnika.
5

wywierać niektóre ciśnienie przed meczem na ramieniu po stronie przeciwnika . Dodać do tego działania wydaje się , że toprekursor rzeczywistego meczu. Prawdziwe intencje tej ustawy jest , aby złapać przeciwnika off-guard , gdy wywiera pewną presję boku jego.
6

Wyciągnij rękę w bliżej ciała z każdej próby przeciwnika na wywieranie niektóre ciśnienie boczne . Zachowaj wyciągając rękę w bliżej ciała , jak stara się dokręcić uścisk lub przesunąć rękę .
7

rozpoczęciem meczu . Zachowaj wyciągając rękę bliżej ciała , jak wywierać nacisk boczny na ramieniu przeciwnika.
8

Skorzystaj z jak blisko twoja ręka jest dla organizmu. Użyj siły swojej ręki i powrót do pin ramię przeciwnika . Imperium

[Jak wygenerować Powrót ciśnieniem w meczu Arm Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Arm-Wrestling/1018001050.html ]