Jak w celu zapobieżenia Underhook Kiedy Wrestling

underhook jest wykonywany jako ofensywnego stanowiska sterowania w zapasach. Zapaśnik z pozycji underhook ma rękę pod pachę przeciwnika . Zapaśnik z underhook może podniesienie i rozszerzenie ciało przeciwnika do tworzenia ofensywnych otwory na poziomie nóg . Zapaśnik z underhook może również pociągnąć w ramię i rzucić przeciwnika z równowagi . Broniąc pozycji underhook jestkrytyczna dla większości umiejętności zapaśników . Instrukcja
1

Unikaj pozycji underhook utrzymując szeroką bazę w swoim stanowiskiem . Trzymaj łokcie w dół i schowany na swojej klatce piersiowej . Nawiązać kontakt głowy z pozycji przeciwnika , ale uniknąć tie -up .
2

Limp ramię z underhook sięgając rękę aż do kontaktów barkowych ucha. Wyciągnij rękę w szybkim tempie , aby wymknąć z underhook . Licznik z jednej nogi na boku underhook , jak uwolnić się od kontroli .
3

przeciwdziałać underhook z rzutu. Wyciągnąć rękę w jego pachy i szczypta łokieć do żeber pułapkę jego ramię . Skręć biodra równolegle do przeciwnika jak chwycić wolną rękę . Rzucać biodrami do niego ciągnąć na wolnym ramieniu i przekształcić swoje ciało , aby rzucić go na biodrach .
4

grono nogi z powrotem i od underhook i wsunąć rękę spod kontroli . Krąży tam iz dala tworzy przestrzeń między tobą a przeciwnikiem podczas tworzenia okazję uciec underhook . Imperium

[Jak w celu zapobieżenia Underhook Kiedy Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018004395.html ]