Jak uzbroić zmagać bez partnera

Arm Wrestling to nie tylko na zapleczu barów już. Dziś jestpełnoprawnym sportem. Jak każdy inny sport zajmuje ogromną ilość szkoleń będzienajlepiej . Jeśli jednak nie masz partnera to może byćodrobinę kłopotliwe . Oto kilka wskazówek, jak można rzeczywiście ramię zmagać bez partnera do kontynuowania i zmaksymalizować trening . Instrukcja
1

zakupy system szkoleń arm wrestling . Są one dostępne w Internecie. Spójrz magine jest wyjątkowo solidny zespół związany z uchwytem . Poprawki taśma na górze drzwi w każdym pokoju .
2

Konfiguracja systemu szkoleniowego arm wrestling . Umieścić tablicę przed swoim ościeżnicy . Upewnij się, że zespoły są mocowania do drzwi w stosunku do stołu pod kątem 45 stopni .
3

siedzieć przy stole , jak w by w prawdziwym meczu na żywo. Sięgają , chwyć uchwyt i zablokować łokieć w pozycji wyjściowej . Należy zauważyć , że można kupić ramię - zapasy tabele , które są w komplecie z oficjalnych padów do łokci . Chociaż nie jest to konieczne, to z pewnością może być pomocne, jeśli są szkolenia profesjonalnego meczu.
4

Regulacja oporu. Po zajęciu miejsca upewnij się , że opór jest napięty . Można zrobić bardzo niewiele do treningu , czy można łatwo zmusić zespoły na . Jeśli nie są one wystarczająco mocno, dalej przesunąć stół z ościeżnicy . Pozwoli to na dalszy opór zespoły będą mocniej.
5

Walczę do syta . Teraz , żenapięcie jestwłaściwy poziom , spróbuj zmusić zespoły na zmuszając rękę na tak jak w normalnym meczu. Powinno być trudne. Powinno być trudne i należy złamać pot . Chwila staje się łatwe , należy wyregulować opór dodając inny zespół lub przesuwając stolik dalej od drzwi pod kątem 45 stopni . Imperium

[Jak uzbroić zmagać bez partnera: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Arm-Wrestling/1018001049.html ]