Jak uczyć się Sumo Wrestling

Sumo jest ważne w historii Japonii , sięga tysięcy lat . Rytualne wydajność dla bogów Shintu w poprzednich latach , dużą wagę położono na zwyczaju i często wykorzystywane do rozliczenia debat sądowych . Obecnie istnieje sześć turniejów w roku, każdy trwa 15 dni. Ranking zapaśnik jest określana przez liczbę meczów , że wygrał . Najwyższe wyróżnieniezapaśnik sumo może odbierać to Puchar Cesarza . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej . Instrukcja
1

Odwiedź dohyo . To jestpodniesiona , okrągły pierścień z gliny otoczony bele siana , które jest uświęcone i oczyszczone przez sól . Rikishi lub zapaśników , musi albo wyrzucić przeciwnika z ringu , albo spowodować , żeby dotknąć ziemi z części ciała innych niż podeszwy jego stóp . Istnieje 70 zapaśnicze porusza , i kilka działań może Ci zdyskwalifikowany .
2

Wprowadź Sumo szkoły, które wielu potencjalnych zapaśnicy zrobić w wieku 13 lat . Musisz najpierw przejść wymagania wagowe i przygotować się do żmudnej , uporządkowanym programu szkoleniowego , który obejmuje naukę ruchów , tradycje, zasady i ceremonie . Nauczyciele są zazwyczaj w podeszłym zapaśników , a uczniowie działają jako ich pracownikami .
3

Dowiedz się, jak związać tradycyjny mawashi , grubą przepaskę biodrową , a tylko ubrania noszone podczas meczu . Rozwijana , to rozciąga się do 30 metrów . Musi on być podłączony prawidłowo i bardzo ostrożnie , ponieważ jeśli chodzi się w trakcie meczu można stracić . Jest on stosowany w wielu ruchów w rodzaju uchwytu , z którym się chwycić i /lub rzucić przeciwnika .
4

Studiuj tradycje, obrzędy i język Japonii , w szczególności te związane z Sumo . Nikt nie może stać sięzapaśnikiem sumo bez pewnej wiedzy o języku i zrozumienia kultury japońskiej . Przed rozpoczęciem każdego spotkaniajest ceremonia z bogatą wyszukane , kolorowe stroje . Każdy zapaśnik wykonuje swój własny rytuał przed rozpoczęciem meczu .
5

rozpoczęciem meczu z " glare -off . " Każdy zapaśnik podchodzi do białej linii oznaczonej na niego i zaczyna wściekle na przeciwnika . Ma to na celu zniszczyć koncentracjęnawzajem i mogą trwać do 4 minut. W dowolnym czasie w tej części meczu , jeden zapaśnik może rzucić się na przeciwnika i złapał go , rozpoczynając w ten sposób to, co jest zazwyczaj15 sekund zapasach .
6

Trzymaj środek ciężkości . To jestnajważniejszy aspekt Sumo bo bez równowagi jest o wiele łatwiejsze do przeciwnika, aby złapać cię i rzucić się z kręgu lub na matę . Pamiętaj , że mięśnie nóg są najsilniejsze mięśnie ciała i starają się z nich korzystać , a nie ramion podczas podnoszenia i przy użyciu innych ruchów wrestling. Imperium

[Jak uczyć się Sumo Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030719.html ]