Jak zrozumieć Wrestling Zgłasza

Zgłasza są jednym z najważniejszych aspektów wrestlingu . Pierwsze przeciwnika na ziemię szybko w sposób, który pozostawia cię w pozycji dominującej nie tylko zdobywa punkty z sędziów , ale także ustawia cię wygrać zapasach z ładowni lub szpilki. Nieważne, czy jesteśfanem lub zapaśnik , wykonaj następujące kroki , aby zrozumieć zapasach posiada . Instrukcja
1

badania różnych form wrestling. Każdy z różnych dyscyplin , które wchodzą w kategorii wrestlingu mają różne rodzaje trzyma . Sprawdźposiada od grecko-rzymskiej zapasy, judo, sambo , wrestlingu i zmagają się sztuk walki . Zwróć uwagę na różnicę wrzuca i wspólne mechanika łączące je zrozumieć zapasy rzuca .
2

Dowiedz się o piłkę na ramię. Rzut ramię jestspecjalnością judo , które zostały przekazane do technik wielu systemów sztuk walki . Rzut ramię jest tzw ponieważ wykorzystuje przeciwnika przez ramię . Istnieją dziesiątki odmian , ale wszystkie one mają te same podstawowe mechanikę rzucania.
3

Sprawdź rzut biodrowy . Rzut biodrowy jest inny rodzaj fundamentalnej zapaśniczej piłkę . Przeciwnik ją hip niższa niż środek ciężkości przeciwnika . Korzystanie z hip zarówno destabilizacji i wykorzystać przeciwnik ,rzucający może łatwo zatrzasnąć przeciwnika na ziemię . Wzywa judo nich rzuca Koshi Waza i Akido nazywa koshinage . Spójrz na biodrze rzuca we wszystkich formach wrestlingu lepiej zrozumieć techniki rzucania .
4

Watch ofiara rzuca . Ofiara rzuca sąbardziej ryzykowne , ale bardzo skuteczne rzucanie że kategoria wymagaagresorem korzystać z jego masy ciała do destabilizacji , ciągnąć lub pchać przeciwnika na ziemię w sposób, który przynosi obu zapaśników w dół . Ofiara rzuca są bardzo powszechne w mieszanych sztukach walki , choć można zobaczyć ten rodzaj rzutu we wszystkich formach wrestlingu . Imperium

[Jak zrozumieć Wrestling Zgłasza: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030705.html ]