Wychodzenia z Wrestling Ruchu Kurczak skrzydło

skrzydło z kurczaka , lub bar ramię , tozapasy utrzymują, że lepiej nie dostać. Zapaśnik zazwyczaj wykorzystuje ten ruch do pin ramię swego przeciwnika w oczekiwaniu innego ruchu lub po prostu go ujarzmić . Jeśli znajdziesz się przypięty , musisz zatrudniać specjalnych technik , aby uwolnić . Instrukcja
1

Przynieś swoje ciało z podłogi przez wyginając plecy i unosząc biodra . To pozostawia nam w mniej korzystnej sytuacji , jak uwalniając rękę z Kurczak skrzydło zawieszone jest niezwykle trudne , jeśli jesteś płasko na macie lub podłodze .
2

Scoot od przeciwnika za pomocą swojego wolne ramię . To jest powszechnie nazywany " krewetek " w zapasach , a to stwarza niezbędną przestrzeń między tobą a twoim przeciwnikiem .
3

Wyprostuj przypięte rami , zdecydowanie , zachowując swoje biodra z podłogi . Po wyprostował swój przypięty rękę , szybko toczyć się spod przeciwnika. Imperium

[Wychodzenia z Wrestling Ruchu Kurczak skrzydło: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018004383.html ]