Najlepsze Liceum Wrestling Pin Przenosi

zapasy pin ruch jestmanewr , że zapaśnicy używać umieścić ramię przeciwnika na matę i zabezpieczyć jego ciało , przypinanie przeciwnika i zapewnić zwycięstwo. Te ruchy są metody stosowane przez profesjonalistów , jak i amatorów , jak w liceum wrestlingu . Dowiedz się popularne ruchy pin poprawić swoje umiejętności zapaśnicze . Half Nelson

Half Nelson jestodcinkowych zapasy pin pojedynek zapaśników liceum używać przypiąć przeciwnika , gdy on leżał na brzuchu w spłaszczonym pozycji . Aby wykonać , wziąć jedną rękę połóż rękę na głowę przeciwnika i złapał za ramię przeciwnika , który jest naprzeciwko własnych. Weź drugą rękę , umieścić między nogami przeciwnika i zablokować swoje palce obu rąk. Stąd przenieść przeciwnika w pozycji pin .
Kurczak Skrzydło

Kurczak Skrzydło jestskuteczny sposób przypiąć przeciwnika , gdy on leżał na brzuchu w spłaszczony pozycji . Aby wykonać , podłączyć ramię przez ramię przeciwnika i wyciągnąć rękę do tyłu i na bok , podobnie jak skrzydła z kurczaka . Utrzymuj ramię zgięte pod kątem 90 stopni podczas jazdy łokciem przeciwnika w jego pierś . Korzystanie z nóg , rzucać przeciwnika w kręgu , dopóki nie są w stanie odwrócić go na plecy . Jakoprzeciwnik leży na plecach , zwolnij skrzydło z kurczaka i zacząć stosować Szkolny chwyt w odwrotnej kolejności. Następnie można przenieść przeciwnika w pozycji pin . Imperium Cross- nominalna Cradle

Cradle twarzy poprzeczny ruch powoduje skrajne dyskomfort do przeciwnika i pozwala na umieszczenie go w pozycji pin , gdy jest on w przykucnął pozycji . Aby wykonać , wziąć za rękę , aby ją w poprzek głowy przeciwnika i chwycić triceps , że jest naprzeciwko ramienia , którego używasz. Wolną ręką , wprowadzają w górę nogi przeciwnika i zablokować swoje ręce . Ta pozycja pozwala również zmusić przeciwnika do ustępstw , lub zrezygnować ,spotkania .
Trzy czwarte Nelson

trzy czwarte Nelson jestskutecznym sposobem przypiąć przeciwnika , gdy jest na rękach i kolanach , patrząc w dół . Aby wykonać , podłączyć kostkę dole człowieka z nogi. Następnie zabrać rękę i dotrzeć pod ramię przeciwnika podczas zawierania przedramię całej podstawy szyi przeciwnika . W tej pozycji , zamknij swoje ręce w nadgarstku i naciskać w ruchu w dół , aby zmusić przeciwników głowy pod ramiona . Z wolnej nodze , rzucać przeciwnika i przerzucić go na w pozycji pin . Imperium

[Najlepsze Liceum Wrestling Pin Przenosi: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018004387.html ]