Jak nauczyć się zasad Wrestling

Sięga do 708 pne Grecja , zapasy jest najstarszym sportem wyczynowym . Dziś po przez miliony fanów na całym świecie . Wrestlingu nie ma twardych i szybkich zasad , jak wiele mecze są recytowane , acelem jest rozrywka . Ale jest naprawdę amatorskie zapasy konkurencyjne . Z pięciu stylów - Folkstyle , Sombo , judo , Freestyle i grecko- rzymskich -trzy ostatnie są wliczone w igrzyskach olimpijskich i są nadzorowane przez Międzynarodową Wrestling Federation ( FILA ) . Rzeczy, które musisz
Zarezerwuj na amatorskich zapasach , takie jak "The Guide " Amateur Wrestling Ostateczny Edward A. Moore.
Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

nauczyć się podstawowych zasad wszystkich stylach amatorskiego wrestlingu . Konkurs składa się z dwóch zawodników , z których każdy stara się pokonać przeciwnika , zmuszając ramionami dotknąć podłogi . Wszystkie zawody odbywają się na zapaśniczych matach . Wrestling mata jestkolisty obszar 9 metrów kwadratowych, określonych przez granicę około 1 1/2 metrów wysokości . Zawody międzynarodowe obejmują trzy przełożonych , którzy monitorowania konkurencji gra: .Przewodniczący, sędzia i sędzia
2

zapamiętać zasady punktacji , które odnoszą się do amatorskiego wrestlingu . Zawodnik może zdobyć punkty w pięciu sposobów. Takedown wymaga uzyskania kontroli z pozycji neutralnej ; dla odwrócenia , można zyskać kontrolę z pozycji obronnej . Ucieczka oznacza ucieczki od kontroli przeciwnika . W ekspozycji , można zmusić przeciwnika plecami do maty i do podnoszenia, można podnieść przeciwnika i odsłonić jego plecy , podczas gdy w pozycji obronnej .
3

Zrozumieć zasady, według którychzapasy amatorskie mecz można wygrać . Zawodnik wygrywa domyślnie po obu ramion przeciwnika są przypięte na macie . Zwycięstwo upadkiem technicznym dzieje się, gdy zawodnik ma 10 punktów przewagi nad przeciwnikiem . Zwycięstwo przez decyzję nie jest konieczne , gdy przeciwnik osiąga zwycięstwo ; jeden z największą ilością punktów jest uznany za zwycięzcę . Tozwycięstwo przez poważnych decyzji , jeżeli wyniki różnią się o trzy punkty lub mniej . Zawodnik wygrywa przez pukanie technicznej , gdyprzeciwnik jest znokautowany i nie może konkurować .
4

rozróżnić zasady stylu olimpijskie . Mecz składa się z pięciu minut . To kończy się, gdyzawodnik wygrywa , zdobywazwycięstwo , zwycięstwo lub osiąga wyniki najwięcej punktów ( patrz zasady w punkcie 3 ) . Jeśli oba zapaśnicy mają nie więcej niż trzy punkty , to wprowadzić 3 - minutowy okres pracy w nadgodzinach . Jeśli nie osiąga więcej niż trzy punkty , urzędnicy wybrać zwycięzcę .
5

Sobie sprawę, że istnieją pewne szczególne zasady freestyle wrestling . W tym stylu ,zapaśnik może przeprowadzać ataki na całe ciało przeciwnika .
6

Poznaj zasady specyficzne dla zapasach w stylu klasycznym . Zapaśników może posiadać tylko przeciwnika powyżej pasa . Jakiekolwiek użycie nóg do obrony lub punktacji jest zabronione . Korzystanie nogi trzymać przeciwnika w dół jest zabronione , jak wyzwolenie . Wszelkie próby zapaśników grecko-rzymskiego , aby pokonać przeciwnika należy zrobić z rękami . Imperium

[Jak nauczyć się zasad Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030712.html ]