Porada tenisowa:ćwicz nad głową

Overhead jest jednym z najważniejszych i najmniej praktykowanych uderzeń w dzisiejszej grze. Zbyt wielu graczy trafia do siatki i „boi się” lobbingu, ponieważ nie są pewni siebie. Cały czas słyszę to zdanie:„Nie chcę wchodzić do siatki, bo mój przeciwnik po prostu mnie rzuci”. Moja prosta odpowiedź, "Dobrze, następnie uderz w nad głową i wygraj punkt!”

Jedną z największych przeszkód, jakie widzę, jest ustawienie na korcie. Wielu graczy wchodzi do gry i zajmuje złą pozycję przy siatce, aby nie dopuścić do lobbowania lub przebić się do tyłu. To z kolei oznacza, że ​​w końcu trafiają z woleja z pozycji obronnej na boisku (i z kolei jest jeszcze mniej prawdopodobne, że zgłoszą się następnym razem). Moje rozwiązanie jest proste. Silny, konsekwentne narzuty nie tylko pomogą Ci zdobyć punkt, jeśli zostaniesz lobbowany, ale da ci pewność, że zajmiesz agresywną pozycję w siatce.

Następnym razem, gdy będziesz na boisku, przećwicz trochę overheadów ze swoim trenerem lub kolegą z drużyny i zacznij przejmować agresywną pozycję netto!

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek i instrukcji, dołącz do Coach Cabell na obozie tenisowym Nike w Santa Clara tego lata!

[Porada tenisowa:ćwicz nad głową: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/tenis/1018047329.html ]