Jak trzymać Softball Bat

pierwszy krok w uzyskaniu dobrego trafienie w softball jest uczenie się, jak prawidłowo trzymać --- lub uchwyt ---bat . Istnieje kilka różnych stylów uchwyty proponowane softball , które zostały uznane za prawidłowe , gdy mrugnięcia , ale jest tylko jeden uchwyt , który uważany jest zawłaściwy i najprostszy sposób, aby trzymać kij . Instrukcja
1

Umieść dolną rękę . Bez względu na to , czy jesteślewo - lub praworęczny ciasto i które chwytają zdecydujesz się pójść z Twoja ręka jest zawsze na dole będzie sprzeczne z pokrętłem na doleźle. Jeśli jesteś praworęczny, chwycić dno bat lewą ręką , obejmując palcami wokół uchwytu z dołu strony dociskana pokrętła z bat . Jeśli jesteś leworęczny , prawa ręka trafi na dole nietoperza . Ponieważ ta ręka nie będzie się obracać na uchwycie kija kiedy huśtawka, upewnij się, że mają silny chwyt , które stały cel i dodać siły do ataku.
2

Gripze swoim dominującym nietoperz ręcznie . Tradycyjny uchwyt baseball , który jest wykorzystywany zarówno w baseball i softball , jest prosty do nauki i będzie prowadzić do silnych wahań . Według QCBaseball.com , z dolnej strony w miejscu , umieścić swoją dominującą rękę na drugim . Kluczem do sukcesu jest chwytpalcami nietoperz , nie dłonie , i niech twoje drugie kostki z dolnej linii rękę z najlepszych kostkach Twojej dominującej ręki . Trzymając kij tuż nad swoim dominującej ramieniu --- lewym ramieniu dla lewaków i prawe ramię do righties --- i upewnij się, aby utrzymać dominującą łokieć podniesiony i nie pozwól mu odpocząć na swojej stronie .
3

Swing away . Zapraszam do uściskubat tak mocno jak chcesz , ale zachować ogólną przyczepność zrelaksowany. Nie staraj się wcisnąć kij , ale trzymaj się z ciasnym uścisku palcami. Plecy łokcia w górę. Krok do przodu z przodu stopy i wymachiwać kijem wokół na wysokości klatki piersiowej . Twój wysokości, górna ręka powinna włączyć uchwyt kija w czasie, gdy ręka pozostaje nieruchoma dolna . Potrwać kilka huśtawki praktyki przed wejściem do klatki mrugnięcia i próbuje uderzyć piłkę .
4

Udław się . Jeśli piłka jest wciąż przychodzi zbyt szybko przez Ciebie , dusić się na bat przesuwając dolną rękę w górę i od pokrętła . Umieść górną rękę powyżej dolnej strony, jak zwykle, i swing ponownie. Przez zadławienie się na bat , masz zasadniczo skrócić bat i sprawiał, że łatwiej kontrolować i przynieść około szybciej . Imperium

[Jak trzymać Softball Bat: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018029429.html ]